明天就要高考了，相信現(xiàn)在很多同學(xué)都是非常緊張的，讓大家不要緊張是不可能的，緊張其實(shí)是最難控制的，但不是有一句話嗎，到最后一刻都不要放棄。什么意思呢？其實(shí)今天晚上我們應(yīng)該做一些什么，即使是高考的前一天晚上，我們也是不能撒開(kāi)了玩兒的。

1、今天晚上要自習(xí)

很多學(xué)校今天都放假了，應(yīng)該說(shuō)前兩天就放假了，但是高考當(dāng)天那兩天對(duì)于考生而言并不是那么輕松，所以如果這兩天就放假撒開(kāi)了玩兒，考試就會(huì)找不到感覺(jué)了。其實(shí)高考做題狀態(tài)是一種慣性狀態(tài)，很多學(xué)校從高三下學(xué)期就開(kāi)始一周一次的模擬高考，為什么要這樣呢？就是為了讓同學(xué)們?cè)谏峡紙?chǎng)之后能保持考試的那種慣性狀態(tài)，這樣才不至于發(fā)揮失常。所以考試前一天晚上也是要自習(xí)一會(huì)兒的，不論你今天看的內(nèi)容是否對(duì)明天有幫助。

2、不要睡得太早了

其實(shí)即便是高考的前一晚，也是不建議同學(xué)們睡得太早的，因?yàn)槠鋵?shí)大家平時(shí)都是這種晚睡的作息時(shí)間，比平時(shí)略早一些就好了，不然其實(shí)是很難改變平時(shí)的生物鐘習(xí)慣，早睡不僅會(huì)讓自己睡不著，到最后可能導(dǎo)致失眠。再就是考前一晚就不要出門(mén)散步了，在家里看看書(shū)，休息一下是有好處的。因?yàn)橥砩铣鲩T(mén)散步其實(shí)是對(duì)精神有影響的，容易造成精神渙散，導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)。

3、除了自習(xí)找些事

上面說(shuō)到了考前一晚建議自習(xí)一下，如果自習(xí)到自信滿滿了，沒(méi)有心情看書(shū)了，那就在家找點(diǎn)事情做吧，比如做做家務(wù)什么的，洗一個(gè)熱水澡，洗干凈頭發(fā)，把自己整理得清清楚楚、干干凈凈，然后洗洗衣服掃掃地，就像平常生活一樣。因?yàn)榇蠹叶荚谡f(shuō)考試加油，考試保持平常心就好，但是平常心并不是自己可以控制的，但是平常的狀態(tài)是大家可以保持的，保持平時(shí)做事的節(jié)奏過(guò)好這兩天就好。