紅牛是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N功能性的飲料，是很多人比較喜歡喝的一種飲料。中學(xué)生也可以飲用紅牛，但是只能適量的飲用。適量的飲用紅牛也許多的好處，但是如果中學(xué)生飲用太多的話，就會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響，那這些好處、壞處是什么呢？

1、飲用好處

紅牛中含有賴氨酸、肌醇、?；撬?、咖啡因以及維生素B6、B12和維生素PP等較為豐富的成分。適當(dāng)?shù)娘嬘眉t牛，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，可以吸收并分解糖分，在人處于生理性疲勞的時(shí)候，可以為人體迅速的補(bǔ)充大量的能量物質(zhì)，其對神經(jīng)系統(tǒng)還具有調(diào)節(jié)的作用，可以起到提神醒腦、抗疲勞的作用，從而可以提高工作的效率。

2、飲用壞處

對于中學(xué)生而言，紅牛只可適量的飲用。因?yàn)榧t牛中含有咖啡因，如果大量的攝入咖啡因的話，會(huì)使人產(chǎn)生過度的興奮感，出現(xiàn)臉紅、煩躁、神經(jīng)過敏、失眠、尿液增加、肌肉抽搐、心跳加快、思維渙散等癥狀，而且咖啡因容易刺激胃黏膜分泌胃酸，如果咖啡因攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍、胃食管反流病、糜爛性食道炎等疾病。

3、溫馨提醒

中學(xué)生在飲用紅牛的時(shí)候，最好不要在晚上飲用，以免因?yàn)樘^興奮，而導(dǎo)致失眠的癥狀。另外，飲料里一般都含有較多的糖類，如果飲用過多的話，容易影響到小腸對水分的吸收，對中學(xué)生的生長發(fā)育會(huì)有一定的影響，所以中學(xué)生不可多飲用紅牛等這些飲料，可以多飲用牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)豐富且健康的飲料。