我是一名初中的女生，今年是十三歲，我感覺自己身體發(fā)育算是比較快了，個子在班上也比較突出，胸部發(fā)育也比較快，當然應該是處于正常的發(fā)育狀態(tài)，但是最近我發(fā)現(xiàn)胸部經(jīng)常會疼，而且感覺胸部好像有硬硬的東西，用手按的話會感覺到有點疼，我也不知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況，我不敢告訴別人，也不敢告訴家人，那么十三歲的女生胸部疼痛是怎么回事呢？十三歲的女生乳房痛怎么辦？

1、問題分析

十三歲應該是正處于青春發(fā)育時期，這時候乳房的變化應該是比較小的，但是可能你發(fā)育比較快，所以乳房發(fā)育快也是很正常的，乳房出現(xiàn)疼痛說明乳房在發(fā)育，所以不用太緊張，乳房發(fā)育的時候會出現(xiàn)乳核，也就是你說的硬硬的東西，這也是乳房發(fā)育的正常表現(xiàn)，但是現(xiàn)在很多青春期的女生可能會出現(xiàn)乳腺增生的情況，一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是情緒長期處于緊張狀態(tài)導致的，這種情況下也會出現(xiàn)乳房疼痛。

2、解決方法

出現(xiàn)這種情況你也不要太擔心，保證規(guī)律的生活，從個方面來調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌，你現(xiàn)在處于生長階段，應該多吃一些對生長發(fā)育有利的食物，那些帶有刺激性的食物盡量少吃，每天保持良好的作息習慣，多參加體育鍛煉，如果是在是不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，一般來說都是沒有什么大問題的。還有要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要太擔心，盡量讓自己放松。

3、溫馨提醒

平時要注意乳房的護理，很多青春期的女生不知道如何選擇內(nèi)衣，也不知道什么時候該穿內(nèi)衣，在乳房剛發(fā)育的階段只需要穿小背心即可，等到乳房發(fā)育到一定的階段，就要穿少女系列的文胸，記住內(nèi)衣不要穿太緊的，最好是透氣舒適的，平時注意胸部的衛(wèi)生，用溫水清洗。