根據(jù)中醫(yī)的理論來說，男人陽痿多半是由于腎虛導(dǎo)致的，而腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，又結(jié)合個人的體質(zhì)而出現(xiàn)不同的癥狀，一般來說，男人陽痿與腎陽虛有關(guān)，治療的方法就是壯陽，很多中藥材都可以壯陽，那么，男人患上陽痿該吃什么好？陽痿的男人吃什么中藥？下面來看看。

1、治陽痿的中藥材

1、菟絲子：

常用的補(bǔ)腎中藥，前面說過“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。

2、何首烏：

有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜，是男人補(bǔ)腎的首先食材。

3、山藥：

性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

除此之外，富含性激素和腎上腺激素的動物內(nèi)臟、含鋅元素比較多的食物，含精氨酸食物，如山藥、海帶、比目魚等等，這些食物都可以提高忄生功能，對陽痿治療有很大的輔助作用。

以上就是對陽痿男性吃哪些食物比較好做出的介紹。食補(bǔ)能對陽痿患者起到一定的輔助作用，但畢竟代替不了治療。患者還要到專業(yè)的男科醫(yī)院接受治療，不能一味的忽視。

2、男人壯陽的方法

1、空冷式鍛煉法

適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法。對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對于年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠(yuǎn)比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

2、刺激腹股溝管部

刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能。如前所述，按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機(jī)能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3、陰莖指壓法

采用“陰莖指壓法”強(qiáng)化性能力。如前項介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為同房前同房撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。