說起痛經(jīng)應(yīng)該大部分的女性都不會陌生,對于青春期的女生來說痛經(jīng)可能讓她們非常煩惱,本應(yīng)該快樂健康的青春期總是被痛經(jīng)搞得沒了心情,而且很多女生是每個月都會痛。我是一名高中生,今年十五歲,我經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,基本上每個月都會痛一兩天,而且是痛得挺嚴(yán)重的那種,真的很痛苦,那十五歲女生痛經(jīng)是怎么回事呢?十五歲女生痛經(jīng)怎么辦?
你現(xiàn)在十五歲,正是生長發(fā)育比較旺盛的時期,痛經(jīng)是女性最常見的婦科疾病之一,一般是在月經(jīng)來的前一天或者是月經(jīng)來后第一第二天會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,小腹會有脹痛的感覺,可能還會有腰酸的感覺。出現(xiàn)這樣的情況在女性中是很常見的,一般子宮內(nèi)缺血或者是缺氧就會痛經(jīng),青春期的女生基本上都是這種情況造成的痛經(jīng),還有人的精神和神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)也會造成痛經(jīng)。
可能很多女生出現(xiàn)痛經(jīng)時除了腹部會痛以外還會伴有惡心、嘔吐和頭暈等癥狀,如果痛經(jīng)不是特別嚴(yán)重,痛經(jīng)會慢慢消失,最好就不要用藥物治療,一般喝些生姜茶或者是紅糖水就可以緩和,還可以用熱水敷小腹,讓血液循環(huán)加快,緩解痛經(jīng)的癥狀。在經(jīng)期盡量不要碰冷水,生活要有規(guī)律,飲食也要有規(guī)律,不進(jìn)食刺激性大的食物。
痛經(jīng)會隨著女生年齡的變化而消失,所以不用太擔(dān)心,但是如果痛經(jīng)很嚴(yán)重的話可以用藥物進(jìn)行治療,最好是去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下。還有就只要注意自己的情緒,不要讓自己的神經(jīng)過于緊繃,不要讓自己壓力太大,對緩解痛經(jīng)也是有幫助的哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起