在炎熱的夏天，洗冷水澡是一件蠻痛快的事情，不僅能節(jié)約燒水時(shí)間，而且那種透過(guò)肌膚的涼爽讓人欲罷不能。很多男生夏天都會(huì)洗冷水澡，不過(guò)女孩子到仍然在堅(jiān)持熱水，是女孩子不能洗冷水澡嗎？夏天女生洗冷水澡好嗎？

1、鍛煉心血管

女生在炎熱的夏天洗冷水澡，會(huì)讓你的身體有個(gè)從炎熱到驟冷的變化過(guò)程，這會(huì)讓你的血管從膨脹突然轉(zhuǎn)為收縮，大量血液從身體中留過(guò)，這會(huì)起到幫你鍛煉血管的作用，能預(yù)防心腦血管等疾病。

2、提高免疫力

女生洗冷水澡會(huì)讓你對(duì)寒冷產(chǎn)生適應(yīng)，這樣當(dāng)寒流來(lái)襲時(shí)，你自身已經(jīng)有一定的抵御能力，從而提高對(duì)發(fā)燒、感冒等常見(jiàn)病的免疫力，讓你更加健康。

3、鍛煉腦細(xì)胞

當(dāng)你洗冷水澡的時(shí)候，腦部神經(jīng)會(huì)變得興奮起來(lái)，并調(diào)動(dòng)全身血液來(lái)抵御突然的寒冷，這會(huì)一定程度的幫助鍛煉大腦和神經(jīng)反射，延緩腦細(xì)胞的衰老死亡。

4、使皮膚更好

夏天洗冷水澡會(huì)讓你產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，身體也會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)用以應(yīng)對(duì)這突發(fā)狀況，如血液加速循環(huán)、新城代謝加快、心跳加快、呼吸急促等，這些都會(huì)讓你皮膚變得更加有彈性、更加柔軟。

5、有助于消化

洗冷水澡能促進(jìn)血液循環(huán)，并使腸胃加快加快蠕動(dòng)，從而達(dá)到幫助消化的功效。不過(guò)建議在飯后的半小時(shí)內(nèi)不要洗澡，這樣會(huì)讓胃部的血液流出，導(dǎo)致產(chǎn)生消化不良等不利影響。