炎熱的夏天吃西瓜是一件很舒服的事情，可是女生有特殊的生理期，這個時候自身的免疫力會下降，有的女性朋友經(jīng)不住誘惑嘴饞。那么來月經(jīng)的女性能吃西瓜嗎，對身體有什么影響呢？下面就讓我來告訴大家吧。

1、盡量不要吃

西瓜含有大量的水分和糖，中醫(yī)認為西瓜屬于寒涼性的食物，因此在月經(jīng)期間應該避免食用西瓜，尤其是冰西瓜，也要禁食其它的冰涼生冷的食物。夏天暑濕重，容易沉積在體內(nèi)，再加上飲食不當，比如在月經(jīng)期吃了寒涼性的食物，會造成女性宮寒，引發(fā)痛經(jīng)，囊塊等婦科疾病。因此在月經(jīng)期最好不要吃西瓜等涼性食物。

2、有什么影響

女生在月經(jīng)期如果吃了很多西瓜，或冰凍西瓜，一來會損傷脾胃，讓人食欲不振，腹瀉，腹脹；二來損耗人體陽氣，導致寒濕內(nèi)滯，使氣血運行不暢，造成月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等疾病。所以希望各位美女在生理期，能抵擋住食物的誘惑，控制住自己的嘴巴。

3、應該吃什么

月經(jīng)期女生比較脆弱，飲食上要禁辛辣刺激，寒涼生冷的食物。另外油炸品也不要吃，因為在生理期受黃體酮分泌的影響，皮膚會變得敏感油膩，毛孔粗大，油炸食品會加重皮膚負擔。在這里提醒各位美女，月經(jīng)是我們親密的朋友，能暗示自己的身體是否健康，希望大家在月經(jīng)期，以新鮮易消化的食物為主，保持愉快的心情。