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黃褐斑吃什么藥能祛斑?黃褐斑吃什么中藥調(diào)理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:45 祛斑祛痘護(hù)膚美白

很多人會長黃褐斑,其實各種斑點都是黑色素的沉積導(dǎo)致的,但是每一種斑最根本的原因是不一樣的,那么,黃褐斑應(yīng)該吃什么調(diào)理呢?

黃褐斑吃什么藥能祛斑?黃褐斑吃什么中藥調(diào)理?(1)

1、谷胱甘肽的食物

長有黃褐斑宜多吃能直接或間接合成谷胱甘肽的食物,像西紅柿、洋蔥等,能幫助抑制酪氨酸酶的活性,阻礙酪氨酸形成多巴醌,不僅能減少黃褐色素的合成和沉積,還能使沉著的色素減退和消失。

2、含硒豐富的食物

硒是谷胱甘肽過氧化物酶的重要成分,不僅有預(yù)防和治療黃褐斑的功效,還具有抗癌作用,可以適當(dāng)?shù)亩喑?。含硒豐富的食物有:動物肝臟、葡萄干、海產(chǎn)品、雞蛋白等。

3、維生素C的食物

長有黃褐斑的話,可以多吃富含維生素C的食物,具有抗氧化作用,能幫助美白皮膚。像大棗、韭菜、菠菜、蘿卜、白菜、西紅柿、大蔥、芹菜、黃瓜等。

4、維生素E的食物

維生素E能夠阻礙過氧化脂質(zhì)的形成,從而抑制黃褐斑的發(fā)展,延緩皮膚的衰老。富含維生素E的食物有:花菜、圓白菜、豆類、芝麻等。

5、黃褐斑怎么預(yù)防

1、補(bǔ)充皮膚水分:保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等,每3-4小時 對皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充;

2、皮膚清潔:以祛除被氧化的油脂及污垢為目的,每天三至四次;

3、對皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離,防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害;

4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞,激活基地細(xì)胞的正常代謝,以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑;

5、不要長時間在陽光下曝曬,外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘,也可在外出時對暴露部位涂敷防曬霜;

6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應(yīng)該停用,觀察黃褐斑是否有加重;

7、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等;

8、少食辛辣等刺激性食物:如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情;

9、保持精神愉快,多運(yùn)動,但要注意勞逸結(jié)合;

10、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

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