我是一個初二的男生，自從初一放暑假經(jīng)常在家玩游戲，就一發(fā)不可收拾了，之后只要放假都會玩游戲，有時候家里不準(zhǔn)玩就偷偷出去玩，總之不打游戲已經(jīng)渾身難受了，但是馬上要初三了，打游戲的時候心里有些忐忑，不想再這樣繼續(xù)下去，可是又不知道該怎么做才好，我有網(wǎng)癮了怎么辦？如何戒掉呢？

1、充實課余時間

經(jīng)常上網(wǎng)有癮了，主要是因為平時放假休息的時候覺得空虛寂寞，沒什么事情做，所以慢慢的覺得上網(wǎng)能充實自己，就有些入迷了，當(dāng)學(xué)習(xí)開始忙碌起來，上網(wǎng)的時間變少，在課余時間可以多做些習(xí)題，努力提升學(xué)業(yè)，上網(wǎng)的時間會慢慢變少。

2、合理安排上網(wǎng)

有時候并不是不能再上網(wǎng)了，只是不要沉迷其中，上網(wǎng)的時候可以規(guī)定自己打游戲的時間，最好就不要再打游戲了，可以查查資料，利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)一些有用的知識也是可以的。

3、培養(yǎng)興趣愛好

時間很多的時候可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，除了上網(wǎng)，我們可以學(xué)習(xí)很多東西，像是繪畫、書法、彈吉他等等，男生還可以多打打籃球，有助于長高，將自己的心思投入到其他的事情中去。

4、限制上網(wǎng)因素

如果實在還是想上網(wǎng)，那么杜絕上網(wǎng)的條件是最好的，在家的話父母會有所管制，而在外上網(wǎng)需要資金，而且正規(guī)網(wǎng)吧未成年也不許進入，上不了網(wǎng)了會尋找其他的事情做，網(wǎng)癮會有所緩解。

5、堅定自我意志

戒掉網(wǎng)癮主要還是得看自己的意志力，如果內(nèi)心真的很堅定要戒掉網(wǎng)癮，戒掉網(wǎng)癮也不是什么難事了，當(dāng)自己已經(jīng)有網(wǎng)癮這個意識，結(jié)合上述的方法，相信一定會戒掉的！