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我有網(wǎng)癮怎么辦?初中生有網(wǎng)癮怎么戒掉?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:52 初中男生網(wǎng)癮

我是一個初二的男生,自從初一放暑假經(jīng)常在家玩游戲,就一發(fā)不可收拾了,之后只要放假都會玩游戲,有時候家里不準(zhǔn)玩就偷偷出去玩,總之不打游戲已經(jīng)渾身難受了,但是馬上要初三了,打游戲的時候心里有些忐忑,不想再這樣繼續(xù)下去,可是又不知道該怎么做才好,我有網(wǎng)癮了怎么辦?如何戒掉呢?

我有網(wǎng)癮怎么辦?初中生有網(wǎng)癮怎么戒掉?(1)

1、充實課余時間

經(jīng)常上網(wǎng)有癮了,主要是因為平時放假休息的時候覺得空虛寂寞,沒什么事情做,所以慢慢的覺得上網(wǎng)能充實自己,就有些入迷了,當(dāng)學(xué)習(xí)開始忙碌起來,上網(wǎng)的時間變少,在課余時間可以多做些習(xí)題,努力提升學(xué)業(yè),上網(wǎng)的時間會慢慢變少。

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2、合理安排上網(wǎng)

有時候并不是不能再上網(wǎng)了,只是不要沉迷其中,上網(wǎng)的時候可以規(guī)定自己打游戲的時間,最好就不要再打游戲了,可以查查資料,利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)一些有用的知識也是可以的。

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3、培養(yǎng)興趣愛好

時間很多的時候可以培養(yǎng)自己的興趣愛好,除了上網(wǎng),我們可以學(xué)習(xí)很多東西,像是繪畫、書法、彈吉他等等,男生還可以多打打籃球,有助于長高,將自己的心思投入到其他的事情中去。

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4、限制上網(wǎng)因素

如果實在還是想上網(wǎng),那么杜絕上網(wǎng)的條件是最好的,在家的話父母會有所管制,而在外上網(wǎng)需要資金,而且正規(guī)網(wǎng)吧未成年也不許進入,上不了網(wǎng)了會尋找其他的事情做,網(wǎng)癮會有所緩解。

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5、堅定自我意志

戒掉網(wǎng)癮主要還是得看自己的意志力,如果內(nèi)心真的很堅定要戒掉網(wǎng)癮,戒掉網(wǎng)癮也不是什么難事了,當(dāng)自己已經(jīng)有網(wǎng)癮這個意識,結(jié)合上述的方法,相信一定會戒掉的!

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