葉酸片是現(xiàn)代孕婦和備孕期間女性朋友們補(bǔ)充葉酸的最重要的方式之一，主要也是葉酸本身對于幼兒的發(fā)育十分重要，葉酸不足很有可能導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育畸形，對于葉酸片的安全度很多人不太清楚，那么，斯利安(葉酸片)是國藥準(zhǔn)字藥嗎？葉酸片是安全藥物嗎。

1、葉酸片的安全度

斯利安(葉酸片)是國家.認(rèn)準(zhǔn)的能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的口服預(yù)防用藥，預(yù)防胎兒和孕婦貧血，降低小樣兒和低體重兒的出生率，給孕婦和寶寶健康充分的保證。那么，斯利安(葉酸片)是國藥準(zhǔn)字藥嗎?多少錢一盒?

斯利安(葉酸片)有很多的治療缺乏葉酸所導(dǎo)致的很多疾病。斯利安(葉酸片)其他作用：1、可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病。2、可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。3、減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。4、預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。

斯利安(葉酸片)是國藥準(zhǔn)字藥，斯利安(葉酸片)的批準(zhǔn)文號：國藥準(zhǔn)字H10970079?！皣帨?zhǔn)字”是藥品生產(chǎn)單位在生產(chǎn)新藥前，經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理局嚴(yán)格審批后，取得的藥品生產(chǎn)批準(zhǔn)文號，相當(dāng)于人的身份證。其格式為：國藥準(zhǔn)字+1位字母+8位數(shù)字，， 只有獲得此批準(zhǔn)文號，藥品才可以生產(chǎn)、銷售。

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2、葉酸的補(bǔ)充建議

補(bǔ)充葉酸的時間

不少婦女在懷孕成功后5周或更晚才意識到自己懷孕，因?yàn)樯窠?jīng)管在頭4周形成，如果缺乏葉酸，畸形有可能已經(jīng)開始。

研究顯示在服用葉酸4周以后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得到明顯改善。所以最好從計(jì)劃懷孕（最遲孕前3個月）開始每天補(bǔ)充400微克葉酸，至少到懷孕后3個月，如果有條件，可以繼續(xù)服用到孕期結(jié)束。

如果不知道已經(jīng)懷孕而錯過最需要葉酸的階段，平時也沒有特別注意多吃富含葉酸的食物，又不確定是否存在葉酸代謝障礙，建議最好到醫(yī)院做相關(guān)檢測（如葉酸水平），遵循醫(yī)生建議進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。

需要多少葉酸

中國營養(yǎng)學(xué)會在《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》（2013年版）中對孕婦每天的葉酸推薦攝入量為600微克，最高不超過1毫克，即可耐受最高攝入量為1毫克。這里的推薦攝入量包括飲食中攝入的葉酸量。

多吃富含葉酸的食物

備孕期和懷孕期間除了每天服用0.4毫克葉酸補(bǔ)充劑，還應(yīng)適當(dāng)多吃富含葉酸的食物。

其它注意事項(xiàng)

酒精會干擾葉酸代謝，某些藥物如雌激素、抗驚厥藥物、阿司匹林則會抑制葉酸的吸收或結(jié)合，抗葉酸藥物如甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、甲氧芐啶也會影響葉酸代謝。因此孕期還需注意合理膳食，避免攝入酒精以及合理用藥等。

葉酸補(bǔ)充劑的挑選

挑選葉酸補(bǔ)充劑時要注意看清產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、用法用量、不良反應(yīng)以及影響吸收的因素等。

藥品還是保健品

一般建議選擇有國藥準(zhǔn)字號的藥品，在質(zhì)量和安全方面更有保障。

單一還是復(fù)合

建議備孕期和孕早期選擇單一葉酸補(bǔ)充劑，孕中后期選擇復(fù)合維生素。

品牌

只要是正規(guī)藥店銷售的正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，一般質(zhì)量差別不大。

總而言之，在備孕期和懷孕期間每天補(bǔ)充400微克葉酸或吃含有400微克葉酸強(qiáng)化劑的食物，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管及其它器官畸形顯得相當(dāng)重要。

天然食物雖能提供較豐富的葉酸，但其生物利用率較低、烹調(diào)加工過程中損失較大，再加上每天實(shí)際通過食物攝取的量有限，以及某些營養(yǎng)素或是藥物之間的相互作用、甚至基因缺陷等各種問題，有時并不一定能保證攝取到了充足的葉酸或是滿足機(jī)體需求。建議咨詢專業(yè)人士以便科學(xué)合理地補(bǔ)充葉，切記盲目進(jìn)行。

補(bǔ)充葉酸的途徑

食補(bǔ)：天然葉酸

富含葉酸的食物有動物肝臟、豆類（如黃豆）、酵母、堅(jiān)果類、深綠色葉類蔬菜（如菠菜、萵苣、蘆筍、油菜、西蘭花）、水果（如橘、草莓）等。具體含量可參考中國食物成分表。

合成葉酸好過天然葉酸

除了來源于食物中的天然葉酸，還有合成葉酸，包括補(bǔ)充劑或食物中強(qiáng)化的葉酸，如在面粉中額外添加葉酸。

合成葉酸在人體的利用率高于天然葉酸，這是因?yàn)樘烊皇澄镏械娜~酸對熱、光線、酸性溶液都不穩(wěn)定，容易在烹調(diào)加工中被破壞，損失率可達(dá)50%～90%，而且因?yàn)椴蝗菀妆恍∧c直接吸收，生物利用率只有約50%。而合成葉酸穩(wěn)定性好，在室溫環(huán)境下保存6個月也只有少量分解，葉酸補(bǔ)充劑與膳食混合時的生物利用度，以及強(qiáng)化食物中葉酸的生物利用率約為85%，是天然葉酸的的1.7倍，如果空腹服用單純?nèi)~酸補(bǔ)充劑，還可以達(dá)到100%的利用率。

活性葉酸，適合有MTHFR基因突變的婦女

市場上存在另一種形式的葉酸——5-甲基四氫葉酸（5-MTHF），它被稱為活性葉酸。

葉酸必須在體內(nèi)代謝成5-MTHF才具有生物活性，但有些女性由于相關(guān)基因缺陷，存在代謝葉酸的問題，直接服用普通葉酸可能效果不顯著或是無效。