大部分女性在懷孕初期會(huì)有很多不適感，經(jīng)常性地食欲不佳、嗜睡、上火、便秘等，為了緩解這些癥狀，有孕早期的女性食用冰糖雪梨。冰糖雪梨是一種受廣大女性朋友喜愛(ài)的甜品，不僅能潤(rùn)肺止咳，還有美容的功效。懷孕初期能吃冰糖雪梨嗎？

1、可以食用

對(duì)于孕早期的女性來(lái)說(shuō)，一個(gè)新生命的悄然孕育會(huì)給身體上帶來(lái)很多不適，可以說(shuō)是寢食不安，在飲食方面，懷孕的女性有很多東西不能吃，但是冰糖雪梨是可以適當(dāng)食用的。孕婦很容易上火便秘，吃一些冰糖雪梨有助于清火、緩解便秘，同時(shí)，還可以潤(rùn)肺止咳、滋陰潤(rùn)燥。

2、不要過(guò)量

冰糖雪梨中加入了冰糖才會(huì)有清甜的味道，不然只燉雪梨味道很淡，有的孕婦喜歡吃甜的，就加入大量的冰糖，這樣的吃法對(duì)身體無(wú)益，因?yàn)樵袐D在懷孕期間，如果攝取大量的糖分，很容易造成妊娠糖尿病，對(duì)胎兒的健康也是不利的，所以，孕早期要適量食用冰糖。

3、營(yíng)養(yǎng)功效

冰糖雪梨是一道美味營(yíng)養(yǎng)的甜品，孕婦食用有很多好處，但是雪梨是寒性的水果，孕婦還是要適當(dāng)食用，最好是吃熱的冰糖燉雪梨。冰糖和雪梨都有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳、清火祛痰的功效，還能幫助孕婦調(diào)理虛弱的脾胃、補(bǔ)中益氣。

4、注意事項(xiàng)

冰糖中含有高熱量的碳水化合物，食用過(guò)量會(huì)引發(fā)肥胖、高血壓、齲齒和糖尿病，懷孕初期的女性要注意食用量。孕婦不能空腹食用冰糖雪梨，否則會(huì)直接使體內(nèi)的血糖升高，會(huì)影響到胎兒健康。