十四歲的女生應(yīng)該正是發(fā)育比較快的年齡，不僅僅是身高體重上會(huì)發(fā)生很大的變化，而且胸部也會(huì)發(fā)生很大的變化，而且還是變化比較大的階段，所以這時(shí)候的女生一定要注意自己的生長(zhǎng)發(fā)育，如果這時(shí)候發(fā)育過慢，很可能以后發(fā)育的機(jī)會(huì)都沒有了，那十四歲女生胸部發(fā)育不良是怎么回事？十四歲女生胸部發(fā)育不良怎么辦？

1、問題分析

可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的女生在最近這一兩年變化很大，除了比較明顯的身高體重發(fā)生變化外，胸部的變化也是很大的，有些女生甚至都開始穿成年女性的內(nèi)衣，可是自己好像一直都處于發(fā)育不良的狀態(tài)，還是穿的小背心，有時(shí)候會(huì)覺得很自卑。其實(shí)每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的年齡是不一樣的，而且每個(gè)人發(fā)育的程度也不一樣，有人早熟當(dāng)然也有人晚熟，但是還有一部分人是在發(fā)育的時(shí)期沒有注意自己的生活習(xí)慣，也就出現(xiàn)了發(fā)育不良的情況，一般是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。

2、解決方法

你現(xiàn)在是十四歲，其實(shí)發(fā)育的空間還是很大的，所以也不用太擔(dān)心的，只需要從現(xiàn)在開始注意自己的飲食和其他的生活習(xí)慣就可以了，主要是注意自己的營(yíng)養(yǎng)攝取，這時(shí)的你處于發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)比較大，所以你千萬不要挑食和偏食，各種營(yíng)養(yǎng)都要攝取到，特別是蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋白質(zhì)不僅長(zhǎng)高有幫助，對(duì)胸部的發(fā)育也有幫助，平時(shí)多吃魚和豆制品還有多喝牛奶。還有就是要做做運(yùn)動(dòng)，打球、跳繩都是很好的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)還能讓體質(zhì)變好。

3、溫馨提醒

如果遇到一些發(fā)育上的問題最好是跟自己的父母說，因?yàn)槟銓?duì)這些不太懂，如果錯(cuò)過了發(fā)育期你以后后悔也沒有用，所以抓住時(shí)機(jī)吧。還需要提醒的是，不要太在意這些外在的東西，不要給自己太大的心理壓力，只要愿意改變都是可以改變的。