好像很多處于發(fā)育期的女生都會(huì)特別在意自己胸部的發(fā)育情況,很多胸部發(fā)育較慢的女生經(jīng)常會(huì)感到很自卑,有可能和朋友在一起的時(shí)候突然就會(huì)感覺很尷尬,還有的同學(xué)會(huì)拿這些開玩笑,好像周圍的人都覺得胸大好看,這就讓胸小的妹子煩惱了,那十七歲的女生胸部發(fā)育慢是怎么回事?十七歲女生胸部發(fā)育慢怎么辦?
青春期的女生胸部發(fā)育較快的時(shí)候一般是十四歲到十五歲的時(shí)候,但是總有一些女生胸部發(fā)育比較緩慢,主要的原因可能有一下幾點(diǎn):可能是受身高體重的影響,營(yíng)養(yǎng)攝取不足,造成營(yíng)養(yǎng)不良,乳房的發(fā)育就會(huì)受到影響。還可能是卵巢的發(fā)育不良導(dǎo)致雌性激素分泌不夠,而已會(huì)對(duì)乳房的發(fā)育造成影響。還有的女生是先天的乳房組織發(fā)育不良導(dǎo)致的,這種情況想要乳房變大就比較困難。
由于你已經(jīng)過了乳房發(fā)育的最佳時(shí)期,所以可能接下來乳房的變化不是特別大,但是十七歲想要乳房發(fā)育還是有一定可能的,首先就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量,多吃肉類、干果類和海鮮類的食物,當(dāng)然水果蔬菜是少不了的。然后就是要加強(qiáng)鍛煉,多做能鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng),比如說健美操、由于和俯臥撐等,這些運(yùn)動(dòng)都是能促進(jìn)胸部肌肉的發(fā)育的。
除了上面提到的兩個(gè)方面,想要豐胸當(dāng)然少不了胸部按摩,堅(jiān)持每天睡覺之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)男夭堪茨?,促進(jìn)胸部的血液循環(huán),還能減少乳腺疾病的出現(xiàn)。青春期的女生千萬不要束胸,內(nèi)衣的選擇要合適,內(nèi)衣不要穿太緊的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起