3、睡眠因素

我們下面來(lái)說一說關(guān)于睡眠方面的問題。對(duì)于孩子長(zhǎng)身高，睡眠起了很重要的作用。我們的垂體前葉分泌生長(zhǎng)激素，它的特點(diǎn)就是通常是在晚上睡眠時(shí)間分泌，分泌最旺盛的時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘。另外還有個(gè)特點(diǎn)就是，生長(zhǎng)激素要在深睡眠一個(gè)小時(shí)之后才開始分泌。如果孩子睡眠比較晚或者是在這個(gè)時(shí)間段沒有進(jìn)入深睡眠，這樣生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)大大減少，從而影響到孩子身體的長(zhǎng)高。為什么我們的寶寶在生后第一年會(huì)長(zhǎng)到25cm呢？它是因?yàn)橹挥性谏蟮谝荒甑臅r(shí)候，生長(zhǎng)激素是無(wú)論是白天和晚上都是分泌的，所以孩子在生后的第一年會(huì)長(zhǎng)到25cm。

對(duì)于不同年齡段的孩子，每天的睡眠時(shí)間，我們也有不同的推薦。幼兒期建議睡眠14~15小時(shí)，學(xué)齡前期12~13小時(shí)，學(xué)齡期10~12小時(shí)，青春期9小時(shí)。有研究表明，如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)造成孩子精神以及神經(jīng)方面的異常。所以家長(zhǎng)一定要給孩子一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。另外適當(dāng)?shù)慕o予午睡補(bǔ)充也很有幫助，幼兒期建議可以午睡2小時(shí)，學(xué)齡前期1-1.5小時(shí)，學(xué)齡期1小時(shí)，青春期也可以每天午睡40分鐘。

4、心理因素

關(guān)于生長(zhǎng)發(fā)育方面，尤其身高的方面，心理因素的影響作用常常被忽略。寬松、自有、積極向上的心理狀態(tài)有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。相反焦慮、或家庭的不和諧環(huán)境則會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

比如有的孩子在上幼兒園之后，由于跟家長(zhǎng)分離，就會(huì)產(chǎn)生分離焦慮的情緒，還有的孩子由于跟父母分床睡了，也會(huì)處于分離焦慮的情緒當(dāng)中，這些都會(huì)影響到孩子的長(zhǎng)高。個(gè)別的家庭由于父母經(jīng)常吵架，甚至離異，會(huì)造成孩子身心方面的影響，也會(huì)影響到孩子的長(zhǎng)高。

5、疾病因素

另外在孩子生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中，疾病引起的矮身材也是一個(gè)不能忽視的原因。通常包括兩大方面，一種是全身性的疾病，比如說貧血、哮喘、心臟病、慢性肝炎、慢性腎炎、慢可愛染等，由于孩子處于長(zhǎng)期的疾病狀態(tài)，會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。另外一種是內(nèi)分泌疾病，包括生長(zhǎng)激素缺乏癥、特發(fā)性矮小癥、小于胎齡兒、性早熟、特納氏綜合征等都會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

在這里提醒大家關(guān)于一下小于胎齡兒。足月的孩子出生的時(shí)候體重小于5斤，或者早產(chǎn)兒，通常在生后兩年到三年有一個(gè)生后的追趕，如果兩三年之后還沒有完成生后的追趕，這樣的孩子身高就會(huì)落后于同齡孩子，而且這種早期的生長(zhǎng)損失，后期是沒有辦法追趕上的。

還要跟大家提示的是性早熟。性早熟的孩子通常不會(huì)高于同齡孩子，但是骨齡都大于同齡的孩子，生長(zhǎng)的空間是有限的，所以成年后身高不高。比如說一個(gè)10歲的孩子，我們覺得他很高，實(shí)際他的骨齡是12歲，對(duì)于女孩來(lái)說從12歲長(zhǎng)到骨齡閉合的時(shí)間大概需要2~3年，這樣她的生長(zhǎng)空間只有2~3年。而對(duì)于正常10歲的孩子，一般會(huì)有4~5年的增長(zhǎng)時(shí)間，這樣最終她的身高就會(huì)落后于同齡孩子。

特納氏綜合征的孩子，通常他們的外表跟正常孩子沒有區(qū)別，它主要表現(xiàn)就是身高落后于正常孩子，通過隱性的染色體檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過早期的干預(yù)可以讓孩子達(dá)到一個(gè)正常孩子的身高。而特發(fā)性矮身材的孩子，骨齡跟同齡孩子是接近的，只是身高落后于同齡孩子，通常這種情況是家族性的矮身材。

5、遺傳因素

經(jīng)科學(xué)研究表明，孩子的身高受父母身高影響，如果爸爸媽媽個(gè)子高，孩子也會(huì)是高個(gè)子，在隨著年齡的增長(zhǎng)中，慢慢會(huì)長(zhǎng)高的。