青少年會長雀斑的原因之一就是遺傳，長雀斑和遺傳因素有著很大的關(guān)系，如果家族里有長雀斑的，那么后代都有可能會遺傳到，特別是女孩。面部有雀斑不僅使青少年的外貌受到影響，而且也極大地打消了青少年的自信心，誰都想擁有一張白凈的臉蛋，但是雀斑就讓人破滅了這樣的夢想，青少年有雀斑怎樣去除呢？

1、多給皮膚補水

我們都知道，當我們的皮膚很干燥缺少水分時，就會出現(xiàn)一系列的皮膚問題，如長斑、長皺紋等，所以，長雀斑的青少年需要多給皮膚補充水分，除了平時要多飲水，還要多吃水果，適當?shù)厥褂醚a水保濕的面膜。

2、多吃水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜就是天然的護膚美容食物，對于青少年來說，吃新鮮的水果蔬菜不僅能護膚，還能給身體提供大量的營養(yǎng)，使身體健康成長。我們常見的水果蔬菜中，有很多有美白淡斑的作用，像蘋果、香蕉、檸檬、西紅柿、櫻桃、胡蘿卜等，這些食物富含大量的維生素C，能消除細胞自由基，幫助皮膚抗氧，從而起到美白淡斑的效果。

3、注意生活習(xí)慣

長雀斑還和生活習(xí)慣有關(guān)系，如果經(jīng)常熬夜的人就會慢慢長雀斑，因為熬夜會使身體肝臟的排毒功能減弱，毒素就會沉積在身體內(nèi)變成黑色素沉淀，最后變成色斑。因此，青少年最好是不要經(jīng)常熬夜，也不要長時間玩電腦和其它電子產(chǎn)品，它們對皮膚的輻射作用會導(dǎo)致色斑的形成。