大家都知道女性生產(chǎn)之后的一個(gè)月恢復(fù)期被稱為坐月子，這一個(gè)月對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)十分重要，那么產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？有哪些事情是這個(gè)時(shí)期不可以做的呢？

1、過早劇烈運(yùn)動(dòng)

新媽媽們?cè)诜置浜蠹皶r(shí)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)有利于她們的身體恢復(fù)，需要注意的是新媽媽運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，不能急于讓身材恢復(fù)，就在月子里進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或較劇烈的鍛煉。這樣，會(huì)影響尚未康復(fù)的器官，還會(huì)影響剖宮產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。

2、應(yīng)做產(chǎn)后體檢

分娩后的女性在一個(gè)月后需要去醫(yī)院進(jìn)行體檢，檢查全身還有盆腔器官的恢復(fù)狀況。如有特殊不適，應(yīng)提前去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

3、過多的食用湯

鯉魚湯、蛋花湯之類的湯味道鮮美，利于消化系統(tǒng)的吸收，有助于乳汁分泌，它們是哺乳媽媽產(chǎn)后滋補(bǔ)佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當(dāng)還會(huì)引起乳腺炎。

4、過早穿塑身衣

新媽媽們穿塑體衣的話有礙身體的衛(wèi)生，影響產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是剖腹的新媽媽。最好過了1個(gè)月后再穿。

5、長(zhǎng)時(shí)間看電視

新媽媽們可以看書和電視，但要注意時(shí)間問題，太長(zhǎng)，特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽，如果看書、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引起眼睛疲勞，日后容易發(fā)生眼痛、眼干的癥狀。

6、洗頭后扎頭發(fā)

新媽媽們?yōu)榱朔奖阏疹櫤⒆?，通常在洗完澡以后，不等到頭發(fā)干時(shí)就把濕發(fā)扎起來，這樣做，日后很容易引起頭痛。