媽媽在撫養(yǎng)孩子期間要注意一些小細(xì)節(jié),寶寶的視力非常脆弱,需要好好呵護(hù)它。下面來細(xì)數(shù)一下媽媽哪些不當(dāng)行為會傷害寶寶視力,并且給大家介紹一下如何保護(hù)寶寶視力的方法。
情況一:新生兒眼屎多 沒什么大問題
新生兒眼屎多可是個大問題,它可導(dǎo)致新生兒先天性淚囊炎等疾病,不及時治療,會影響到新生兒的視力發(fā)育。
醫(yī)學(xué)專家表示:眼屎多的原因是由于細(xì)菌入侵到淚囊,在淚囊中繁殖、化膿,膿性物填滿整個淚囊,無法往下排泄,只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里。如果不及早治療,可能并發(fā)角膜炎,角膜也因此可能由黑變白形成白斑,從而對寶寶的視力發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
情況二:給寶寶拍紀(jì)念照
現(xiàn)在確有不少爸媽經(jīng)常給寶寶照相,但嬰幼兒不可用閃光燈照相,因?yàn)殚W光燈的強(qiáng)光會損傷視網(wǎng)膜。
情況三:寶寶晚上睡覺害怕,開燈睡覺
醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒睡眠時不關(guān)燈會增加孩子患近視眼的可能性。嬰兒在出生后頭兩年,是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段,光明與黑暗的時間多少,可能會影響幼兒視力的發(fā)育,希望父母應(yīng)該慎重對待。
情況四:寶寶躺著喂奶容易睡著
喂奶時最好不要長期躺著或一個姿勢喂奶,因?yàn)殚L期固定一個位置喂奶,寶寶往往窺視固定的燈光,容易造成斜視。
幼兒時期:
1:在孩子三周歲后要帶孩子去測試視力,以后每個假期都要帶孩子去檢查,平時要多注意孩子是否有揉眼的動作,或是瞇著眼睛看東西的習(xí)慣。
2:不要聽信說孩子在幼兒時期剪了眼睫毛,長大后眼睫毛會變得又長又濃又密。
3:盡量多帶孩子在戶外玩耍,放眼綠色和開闊之地。
4:不要讓幼兒過早的接觸電子產(chǎn)品,最好不玩電腦和手機(jī)。不要長時間的讓孩子觀看電視,看電視時要坐在電視機(jī)的正中,距離要遠(yuǎn),盡量不斜角度長時間觀看。
5:不要過早的讓孩子寫字畫畫,彈琴的孩子,不要長時間的注視樂譜。
6:不要讓孩子躺著和趴著看電視或閱讀。
小學(xué)期間:這個時候不要以為孩子六七歲了,視力一直都相當(dāng)?shù)暮枚哒頍o憂。很多孩子都是在上小學(xué)期間眼睛近視了好久家長都不知道。
1:注意孩子的寫字姿勢,坐姿不正確和握筆不當(dāng)讓很多孩子的眼睛視力下降,導(dǎo)致近視。
2:周末多鼓勵孩子在戶外玩耍,不要在光線暗弱的地方看書寫字或是看電視。
3:盡量少的玩電腦和手機(jī)。打羽毛球和兵乓球也是很好的訓(xùn)練視力的方法,但也是要持久才有效果的。
4:定期帶孩子去醫(yī)院檢查視力,發(fā)現(xiàn)孩子視力有問題時,一定要及時帶孩子去看醫(yī)生,多聽醫(yī)生的建議。
5:堅(jiān)持做遠(yuǎn)眺!眼球上下左右轉(zhuǎn)動!
家長在平時要合理安排寶寶的飲食,做到葷素搭配,讓寶寶養(yǎng)成不挑食、偏食的習(xí)慣。
如果寶寶偏食的話,家長就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充一些含維生素A,維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,以促進(jìn)寶寶眼睛能更好的發(fā)育。那么哪些食物含有這類維生素比較高呢?
維生素A含量較高的食物:胡蘿卜、番茄、茄子、南瓜等;
維生素B1含量較高的食物:糙米、面粉、各種豆類等;
維生素B2含量較高的食物:動物肝臟、蛋黃等;
家長應(yīng)定期帶孩子做眼部檢查。一般情況下,
1歲以內(nèi):每年需做5次眼睛檢查。
1至3歲:應(yīng)每半年做1次檢查。
3歲以上:應(yīng)每年做1次檢查。
這樣的檢查頻率可以及早發(fā)現(xiàn)幼兒眼疾和視力問題。
隨著人們生活水平的提高,很多小寶寶過早地”用“上了手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。但長時間近距離地用眼,再加上電子屏幕的色彩鮮艷,會導(dǎo)致寶寶視力下降甚至近視眼的發(fā)生。因此,奉勸各位家長,做好監(jiān)督,同時以身作則,不要讓寶寶過早、長時間地使用電子產(chǎn)品。
如果確實(shí)需要使用電子產(chǎn)品,一定要勞逸結(jié)合,盡量縮短使用時間,并建議增加兒童的戶外活動時間。
醫(yī)學(xué)研究表明,寶寶睡覺時不關(guān)燈會增加他患近視眼的可能性。國外醫(yī)學(xué)研究人員在對479名2-16歲的近視患者進(jìn)行研究后認(rèn)為,睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發(fā)病率要高出四倍,睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%,睡在室內(nèi)較強(qiáng)燈光下的孩子,患近視的占55%。因此,在寶寶睡覺時最好不要開燈。
對于1歲以內(nèi)的寶寶,爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲后,他會走、會跑了,這時候更要小心預(yù)防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體,以免寶寶走路不而摔倒,讓銳器刺傷眼球。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起