孕婦在孕早期是需要補充葉酸的，因為葉酸對于胎兒的成長起著十分關(guān)鍵的作用，包括很多人在備孕的時候也會補充葉酸。那么，一般孕婦吃葉酸吃到什么時候就可以不用吃了呢？

1、用到懷孕滿三個月

一般建議備孕前3個月開始服用葉酸，每天服用400微克即可。發(fā)現(xiàn)懷孕后服用量增加到600毫克，懷孕滿三個月時停止服用即可。

注意！如果此時孕婦體內(nèi)葉酸還沒有達到理想水平，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，繼續(xù)科學(xué)合理的補充葉酸制劑。

2、男性用到女性懷孕

備孕期間男性服用葉酸，對提高精子質(zhì)量、提高懷孕幾率大有益處，如果是補充葉酸制劑，遲到女性懷孕即可停止。

如果身體健康也不強制要求服用葉酸制劑，多吃富含葉酸的食物，比如動物肝臟、柑橘、紅莧菜、豆類等食物也可以。

3、葉酸可以一直吃嗎

沒有必要。

備孕和懷孕前三個月吃葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但是體內(nèi)葉酸水平達到一定程度，胎兒腦神經(jīng)發(fā)育基本定型后，就沒必要繼續(xù)補充了，再繼續(xù)吃也不會有什么效果，長期每天攝取超過1毫克，還可能引起中毒。而且很多食物中含有天然葉酸，比如豆類、紅莧菜、柑橘等，增加這些食物的攝取就好了。

4、過量服用葉酸壞處

在腎功能正常的患者中，很少發(fā)生中毒反應(yīng)，但是也有少數(shù)人吃葉酸后會有過敏反應(yīng)。

葉酸的過敏反應(yīng)嚴重的一些癥狀包括皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難等。個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。

葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經(jīng)損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素B12含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

注意！如果吃葉酸期間有任何不正常，應(yīng)該立即咨詢醫(yī)生。

5、葉酸什么時候服用

其實對不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的，小劑量服用并不會有什么副作用，所以對于有生育計劃的女性朋友來說，盡早地吃葉酸沒什么不好。一般來說，醫(yī)生會建議打算要孩子的女士至少提前3個月開始服用葉酸藥物，但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習慣是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無需為此而憂心了。

根據(jù)一些研究人員的結(jié)論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內(nèi)的葉酸水平達到比較適合胎兒發(fā)展的程度，能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項，至少提前3個月就開始服葉酸比較好。

(1)受孕前3個月開始

一般來說，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個人的具體情況不同，如果無法對此作出準確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細的咨詢。

(2)一天之中清晨最佳

就一天24小時而言，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐后半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

6、葉酸有什么作用呢

太好的食物都會過猶不及，當然了，葉酸也不例外。我們經(jīng)常聽到強調(diào)準媽服用葉酸的言論，但不能因此而忽略了它的副作用。葉酸的好處以及副作用如下：

(1)有利于優(yōu)生優(yōu)育

在預(yù)防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個月和孕期的頭三個月按時攝入足量的葉酸，那么誕下畸形寶寶的概率會大大降低，且孩子出生后的死亡率也將下降兩成。

(2)預(yù)防孕期貧血

科學(xué)家已證實葉酸與機體內(nèi)紅細胞的制造有密不可分的關(guān)系，雖然大多數(shù)情況下，孕期貧血癥是由于準媽媽的身體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)而造成的，但也不能忽略由于缺乏葉酸而導(dǎo)致的巨幼細胞貧血癥。所以，在體內(nèi)缺乏葉酸的情況下，就算孕媽們不缺鐵，也可能會患上貧血癥。

(3)預(yù)防乳腺癌

對于想要孩子的女性來說，經(jīng)常飲酒可不是什么好習慣。酒精可能對胎寶寶的智力發(fā)育帶來致命的傷害，而且對自身的健康也是有傷害的。據(jù)調(diào)查，飲酒女性罹患乳腺癌的幾率比普通女性高出1~2成，但她們?nèi)绻莛B(yǎng)成按時按量補充葉酸的習慣，那么這種風險又會大大降低?？善婀值氖?，研究人員無法證明服葉酸也能降低其她不好飲酒的女性得乳腺癌的幾率。

(4)副作用

此處與其說是葉酸的副作用，不如說是大劑量攝入而帶來的負面效果。如果經(jīng)常攝入過量的葉酸，準媽媽很有可能出現(xiàn)惡心反胃、食欲不振、腹部脹氣等不適癥狀，而且血清中維生素的含量會大大降低，這樣反而會給胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來負面作用，違背了準媽們補充葉酸的初衷。

還有一點需要格外當心，當準媽媽一次攝入的葉酸劑量大于350mg后，鋅元素的吸收將受到極大的阻礙。胎寶寶缺鋅會出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀，出生后的體重可能會明顯小于相同胎齡的寶寶。