處在青春期的女性往往比較注重外在，關(guān)注自己的形象。有些青春期的女孩發(fā)現(xiàn)自己的胸部有些小，就想要通過一系列的豐胸方法豐胸。那青春期豐胸的方法有哪些呢？

1、豐胸方法

　   （1）正處于青春期的女性，其身體發(fā)育并沒有結(jié)束，所以說胸部還是有機(jī)會自然發(fā)育的。若是想擁有更豐滿的胸部，大家也可以在青春期的時候采取一些措施，幫助胸部更快的發(fā)育。

（2）據(jù)了解，木瓜就是可以幫助青春期女孩豐胸的。木瓜可以生吃，切開之后用勺挖著吃。也可以做熟之后食用，將木瓜橫著切開，挖掉里面的籽，然后放上冰糖和銀耳，放在鍋中蒸，開鍋之后就可以食用了。這種方法不但可以豐胸，還可以美容養(yǎng)顏。

（3）按摩對于青春期女孩豐胸也是很有幫助的。按摩屬于中醫(yī)療法的一種，具有不錯的效果。要想按摩，就需要掌握正確的穴位。能夠起到豐胸作用的穴位有檀中穴（位于兩個乳頭中間）、神封穴（在檀中穴和乳頭中間），大家可以找準(zhǔn)穴位之后自行按摩。不過大家一定要堅持，因為只有堅持才能取得更好的效果。

2、飲食豐胸

（1）飲食主打：

木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。

（2）飲食伴侶：

讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

（3）營養(yǎng)重點：

讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

（4）蔬菜必備：

讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

（5）隨時攝?。?

讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

3、食療方法

（1）雪耳燉木瓜

準(zhǔn)備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。

制作方法：

1、將木瓜去皮，清洗干凈，切塊備用。

2、銀耳泡一下，變軟后清洗干凈，去蒂撕碎，盛碗備用。

3、將南杏和北杏一同去皮，清洗干凈。

4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖后倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸圣品，尤其是青木瓜，豐胸療效最佳。周秀娜也不例外，她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜，每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好，隨身攜帶，覺得自己胸部不完美的時候，就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。、

（2）酪梨汁

招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

（3）紅酒木瓜靚湯做法

1、首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。

2、買一瓶紅酒，至于什么紅酒，這要看你的經(jīng)濟(jì)實力和個人的口味了，不過不要買太便宜的那種，酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了！紅酒買好之后，倒在洗凈的鍋里。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。

3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點西紅柿和糖，然后盛出來就可以了！