在女性懷孕期間，身體正處于特殊的生理反應(yīng)中，是不會來月經(jīng)的。但是在產(chǎn)后身體恢復之后月經(jīng)會恢復，很多女性都很關(guān)心自己的月經(jīng)周期情況，那產(chǎn)后多久可以來月經(jīng)呢？

1、具體分析

（1）專業(yè)的婦科醫(yī)師表示，恢復的時間主要是根據(jù)個人來看的，沒有固定的標準。一般情況下，恢復比較早的女性，在產(chǎn)后的一個月后就可以有月經(jīng)了，而還有的女性則在產(chǎn)后一年才會遲遲恢復。

（2）如果是從醫(yī)學角度進行分析的話，則可以在產(chǎn)后33-42天的時間內(nèi)，女性的卵巢功能就可以恢復，進而就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周的時候，通過細心的觀察，還可以發(fā)現(xiàn)有排卵過后的黃體存在。

（3）因此，如果產(chǎn)婦沒有母乳喂養(yǎng)小孩，則她們的月經(jīng)基本上在產(chǎn)后的6-8周就可以恢復了。而如果有進行母乳喂養(yǎng)，則在產(chǎn)后的12周約有25%左右的女性，將會恢復排卵與月經(jīng)，大多數(shù)產(chǎn)后女性可能要到18周的是，才能夠完全恢復排卵機能。

2、注意事項

（1）“月子”里產(chǎn)婦的會女性私處分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外女性私處。勤換會陰墊并保持會女性私處清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。

（2）一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

（3）居室內(nèi)經(jīng)常通風，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點：

①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

②開冷氣時不要將風口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒。

4、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當用溫開水漱漱口。

3、月經(jīng)不調(diào)

（1）盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)，讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。

（2）要少吃辛辣刺激的東西，有大失血的女性，應(yīng)多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質(zhì)食物來補血。

（3）多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

（4）調(diào)整自己的心態(tài)。如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)，心情抑郁和緊張都會導致月經(jīng)不調(diào)。