維生素C可以說是一種保健品，也可以說是一種藥物，我們的身體需要維生素C來為身體提高免疫力，同時(shí)維生素C在護(hù)膚方面的功效也是非常不錯(cuò)的。市面上維生素C的保健品是比較多的，那么維生素c哪個(gè)牌子好？下面為大家具體介紹維生素c哪個(gè)牌子好。

1、維生素c哪個(gè)牌子好

維生素C是人們身體所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)人們?nèi)狈S生素C時(shí)就容易導(dǎo)致食欲減退，抑郁癥，身體抵抗力差，貧血等癥狀發(fā)生。所以人們?cè)谄綍r(shí)需要多多補(bǔ)充維生素C，在必要時(shí)也可以通過服用維生素片來進(jìn)行補(bǔ)充。維生素c哪個(gè)牌子好？市場(chǎng)上的維生素C產(chǎn)品有很多，人們都需要選擇一個(gè)好的維生素品牌服用。

維生素片一部分是屬于保健食品，一部分則屬于藥品。保健品主要是用來進(jìn)行保健和輔助治療的，而藥品則是用于疾病的治療。兩類不同的維生素片不管是在價(jià)格方面還是藥性方面都有一定的區(qū)別。選擇補(bǔ)充維生素C還是應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

維生素c哪個(gè)牌子好？現(xiàn)在國(guó)內(nèi)比較流行的保健類維生素c品牌主要有21金維他，養(yǎng)生堂，安利等，而美國(guó)比較知名的品牌就是GNC。維生素C 雖然是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，但也不能盲目的去補(bǔ)充。雖說維生素C都屬于水溶性維生素，吃多后可以從人們的尿液中排出，但如果大量服用還是會(huì)損傷人們的器官，如果大劑量的服用維生素C就會(huì)刺激人們的胃粘膜出血，長(zhǎng)期服用還會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏的癥狀出現(xiàn)。

總的來說，大家不要糾結(jié)于維生素c哪個(gè)牌子好，關(guān)鍵在于合理的選擇。如果缺乏維生素則應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇維生素片，要注意好維生素C的劑量，避免服用過量會(huì)影響到人們的健康。

2、維生素C注意事項(xiàng)

維生素C能長(zhǎng)期吃嗎

答案是不能，適量的服用維生素C確實(shí)可以提高身體對(duì)疾病的抵抗力，以及美白皮膚抗老化等功效，但是它畢竟不是食物，如果我們長(zhǎng)期吃的話很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，還有一些副作用，所以我們推薦大家要是長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素C的話還是通過吃水果比較好。

維生素C可以一次性多吃嗎

答案是不行，還是那句話因?yàn)榫S生素并不是食物，就算是食物多吃還可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子呢，那么多吃有什么危害呢？研究表明人如果過量服用維生素C的話就有可能出現(xiàn)拉肚子、頭暈頭痛、反胃、甚至導(dǎo)致胃結(jié)石等癥狀。所以我們建議大家不要一次性多吃，最好一天一粒。

哪些情況下需要服用維生素C

很多情況下都需要服用維生素C，比如說愛美女性在夏天可以吃維生素C來防嗮，還有抵抗力差的人也可以吃一點(diǎn)來提高抵抗力，還有的時(shí)候女生避孕藥時(shí)候也可以吃維生素C來緩解副作用等等。