懷孕的前三個月是非常關(guān)鍵的時期,因為懷孕的前三個月是非常容易出狀況的,所以孕婦在懷孕的前三個月需要注意的事情是非常多的。那么孕婦前三個月需要注意哪些事項?懷孕前三個月有哪些事情是需要格外注意的?
懷孕前三個月要注意孕婦的工作環(huán)境,凡是接觸有害物質(zhì),如汞、苯、放射線、噪音等工作環(huán)境的,建議申請調(diào)離其原有的工作崗位,避免這些環(huán)境因素影響到胎兒的生長發(fā)育。
很多孕婦在懷孕早期避免不了出現(xiàn)惡心、嘔吐的妊娠反應,有些孕婦難免有情緒焦躁的時候,這個時候正確對待處理,一般來說3個月后恢復癥狀。
建議:為了避免惡心、嘔吐的妊娠反應,可以少吃多餐,孕婦還可以吃一些帶酸味的食品,例如:楊梅、柑橘、醋等,以增加食欲,幫助消化;有時候還可以服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑,用以補充營養(yǎng)。
懷孕初期的女性一定要注意避免感染,尤其是一些病毒可愛染,因為很多病毒可愛染疾病容易導致胎兒畸形。
例如:患風疹,就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒,可引起胎兒唇裂、巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等。
建議:懷孕要注意個人衛(wèi)生,避免接觸有病人群,防止傳染各種疾病,一旦發(fā)現(xiàn)身體不適立即去醫(yī)院檢查治療。
女性在懷孕初期精神比較緊張,子宮收縮容易導致胎盤和子宮壁分離,如果這個時候進行房事只會加重子宮的收縮引起孕婦流產(chǎn)。
很多媽咪都知道懷孕前要補充足夠的葉酸,其實在懷孕的前三個月也要繼續(xù)補充葉酸,葉酸的缺乏容易導致胎兒神經(jīng)方面的缺陷。補充葉酸的同時,多補充鋅、鐵等物質(zhì)也對胎兒的神經(jīng)發(fā)育有益。
懷孕前三個月要重視檢查,懷孕前三個月要確定胚胎是否已經(jīng)穩(wěn)定著床,著床位置是否在子宮內(nèi),懷孕周數(shù)與胚胎發(fā)育狀況是否成正比,胚胎個數(shù)是否為多胞胎等問題。
孕婦在懷孕前三個月,胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育較小,不管是外力還是自身壓迫都不會胎中,因此孕婦姿勢沒有非常高的要求,主要采取仰臥、側(cè)臥均可。
即使懷孕前三個月對孕婦睡姿的要求不是很高,但也要注意趴著睡或者抱著枕頭睡是不可取的,這樣會壓迫子宮,影響胎兒的血液供應,容易導致流產(chǎn)和畸形。
孕婦仰臥睡僅限于懷孕前三個月,當孕婦懷孕到5個月左右時,隨著胎兒逐漸增大,胎兒就會壓迫到脊柱前方的血管,一方面引起下肢浮腫,另一方面回流到心臟的血流減少,使胎兒的供血受到一定程度的影響,這樣會使胎兒缺氧及養(yǎng)料,導致宮內(nèi)發(fā)育延緩。
隨著胎兒的逐漸增大,孕婦的睡姿也越來越有講究,據(jù)醫(yī)學專家對孕婦睡姿長期的臨床研究和觀察,左側(cè)臥是孕婦的最佳睡姿。
因為左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦腹主動脈及骼動脈的壓迫,以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起