雌激素本來是人體的一種正常激素，但是也有人工合成的雌激素，一般用于治療各種雌激素不平衡的病理狀態(tài)，但是用這類激素治療一般只能起到一個臨時的作用。那么，一般如果雌激素偏低是否會導(dǎo)致不孕呢？日常生活中，我們又應(yīng)該怎么來調(diào)節(jié)雌激素水平呢？

1、雌激素低會不孕嗎

可能會。

因為雌激素低下，影響卵泡成熟，如果卵巢無法順利排出成熟卵子，就會出現(xiàn)不孕。而且體內(nèi)雌激素水平低，也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，這也會影響受精卵著床，導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。

2、雌激素低影響懷孕

會影響。

雌激素偏低的女性，月經(jīng)就會紊亂，出現(xiàn)排卵異常，不利于受孕，不光影響女性懷孕，雌激素偏低還會影響女性健康。所以出現(xiàn)雌激素偏低的女性一定要引起重視，建議及時到醫(yī)院查明原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

3、雌激素低影響排卵

會影響。

雌激素低會影響女性卵巢功能，不利于卵泡發(fā)育，導(dǎo)致不排卵，或排卵異常，月經(jīng)周期紊亂，從而影響到女性生育。所以，到了育齡期的女性，如果沒有避孕卻長期沒有懷孕，就要到醫(yī)院檢查下激素水平。

4、雌激素低怎么懷孕

一旦出現(xiàn)雌激素低，要注意及時的糾正，一要補充雌性激素，注意補充營養(yǎng)，做到營養(yǎng)均衡；二要生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動；三要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。等待雌激素水平完全恢復(fù)正常后，就可以懷孕了。

5、雌激素低飲食補充

1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。

2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。

3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。

4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季節(jié)，其含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進(jìn)排毒，有益皮膚健康。

5、堅果。堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅果也有助于雌激素分泌平衡。