很多女生都希望自己擁有水嫩白皙的皮膚，但是皮膚膚質(zhì)卻很差，這主要是由于不良生活習(xí)慣和體質(zhì)情況導(dǎo)致的，那么皮膚差的女生每天應(yīng)該怎樣做？女生皮膚差怎么改善？其實(shí)做好會(huì)理工作，是可以使肌膚變得很好的，下面就來詳細(xì)了解具體護(hù)理方法吧。

1、早起一杯溫鹽水

皮膚差的女生每天早上起床之后可以喝一杯溫鹽水，這樣能夠幫助刺激體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng)，加快身體的排毒，這樣能夠幫助提亮膚色。另外如果是不喝鹽水的話，直接喝溫開水也是可以的。

2、早晚認(rèn)真洗臉

皮膚差的女生每天早晚兩次的洗臉一定要認(rèn)真。特別是早上，同樣需要用潔面產(chǎn)品潔面以清除皮脂、前一晚的護(hù)膚品等等，讓毛孔保持通暢。晚上潔面之前如果有化妝的話，一定要先卸妝再使用潔面產(chǎn)品徹底潔膚。

3、注意皮膚補(bǔ)水

皮膚差的女生每天都要注意給肌膚補(bǔ)水，皮膚水分充足能夠有效避免皮膚干燥、色斑、粉刺、過敏、毛孔粗大等等問題。一般每天保持8杯水的飲水量，喝水的方式應(yīng)該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補(bǔ)充水分。注意臉部護(hù)膚品的保養(yǎng)，一周給臉部做2次補(bǔ)水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現(xiàn)象發(fā)生。

4、減少化妝次數(shù)

皮膚差的女生一定要注意避免每天都化妝，這樣肌膚得不到休息再加上化妝品的傷害，皮膚會(huì)變得越來越差。一般建議一周讓皮膚休息2天，平時(shí)盡量讓化妝品在臉上停留的時(shí)間縮短。

5、每天加強(qiáng)防曬

皮膚差的女生每天都需要加強(qiáng)肌膚防曬。紫外線會(huì)使皮膚加速衰老，促進(jìn)皮膚中的色素分子，導(dǎo)致黑色素沉淀。長期在強(qiáng)光下活動(dòng)，也會(huì)促使皮膚中的水分快速蒸發(fā)，從而影響皮膚的水分。

妹子們出門的時(shí)候應(yīng)該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應(yīng)該在出門的半小時(shí)前涂抹，每隔兩個(gè)小時(shí)要重新涂抹一次防曬霜。另外還應(yīng)該使用遮陽傘、遮陽帽等加強(qiáng)防曬。

6、每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

皮膚差的女生每天都應(yīng)該保持一定量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中身體毒素排出，肌膚新陳代謝加快，組織營養(yǎng)供給改善，肌膚也能夠變得越來越好。一般每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)就能養(yǎng)出好皮膚。

7、秋天護(hù)膚須知

1、多種原因造成黯沉

長時(shí)間日曬，陽光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害有不可逆轉(zhuǎn)性，皮膚的抗自由基能力變?nèi)酰x會(huì)自然減慢，肌膚細(xì)胞顏色加深，就會(huì)形成暗黃的膚色。其次，如果沒及時(shí)清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質(zhì)，也會(huì)影響肌膚底層光彩的折射，使皮膚變得暗黃;另外，如果不慎使用了品質(zhì)低劣的護(hù)膚品，例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學(xué)物質(zhì)，更會(huì)令膚色暗上加黃。所以，膚色暗黃的原因是多方面的，要從多方面入手才能恢復(fù)肌膚白皙。

2、簡單有效的肌膚清潔保養(yǎng)法

除了每天徹底清潔卸妝外，還要使用有效的護(hù)膚品亮白膚色。要選能快速有效對(duì)抗黑色素、提亮膚色。要選能快速有效對(duì)抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。潔膚后，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保濕的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物。接著，涂抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，停留30秒以上，可強(qiáng)化美白精華的吸收效果。一段時(shí)間后，你就能見證真正亮白的美肌。

3、排毒，加速凈化膚色

為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養(yǎng)顏。下班后，定期做簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果。

4、每日抗氧化不偷懶

特別提醒上班族們，長時(shí)間在電腦前工作，容易因?yàn)殡娔X輻射造成“菜臉ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，效果更好。在容易黯沉的區(qū)域，也可局部涂抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養(yǎng)顏抗輻射。