每個(gè)父母都希望自己的孩子在能健康稱成長(zhǎng)，但是有的小孩子的身高明顯比同齡孩子的要矮，這讓父母操壞了心，兩個(gè)大人的身高都不算矮，為什么孩子的身高不高呢？而且現(xiàn)在正是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候，會(huì)不會(huì)和骨骼發(fā)育有關(guān)呢？小孩身高矮小怎么辦？

1、及時(shí)檢查

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子個(gè)子矮，每年身高增長(zhǎng)少于4cm，就存在生長(zhǎng)過(guò)緩的可能，應(yīng)該去看醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子的具體表現(xiàn)、家族史等，進(jìn)行針對(duì)性的檢查。主要進(jìn)行的檢查有以下幾項(xiàng)：

1、生長(zhǎng)激素藥物激發(fā)試驗(yàn)：看孩子的生長(zhǎng)激素水平、分泌功能是否正常。

2、X線檢查：測(cè)孩子的骨齡，骨齡明顯落后于年齡是生長(zhǎng)激素缺乏癥的特征表現(xiàn)；同時(shí)看孩子的骨骺線是否閉合。

3、甲狀腺功能：排除孩子是否有甲狀腺的異常。

4、顱腦磁共振：確定分泌生長(zhǎng)激素的器官——垂體，是否有縮小等異常表現(xiàn)；同時(shí)排除垂體瘤等疾病。

2、補(bǔ)充生長(zhǎng)激素

如果經(jīng)醫(yī)生檢查，孩子矮小是生長(zhǎng)激素缺乏導(dǎo)致的，可通過(guò)補(bǔ)充生長(zhǎng)激素治療。由于生長(zhǎng)激素是蛋白質(zhì)，口服會(huì)失去治療效果，需要皮下注射。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，家長(zhǎng)可以自己給孩子每晚睡前進(jìn)行皮下注射。

3、運(yùn)動(dòng)有助于增高

孩子要長(zhǎng)高也離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，宅在家里的孩子，往往比同齡孩子矮小。盡量讓孩子選擇輕松活潑、自由伸展和跳躍性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、打籃球等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等，對(duì)身高增長(zhǎng)是不利的。因?yàn)檫^(guò)多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給，還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌，所以運(yùn)動(dòng)合理即可。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

孩子長(zhǎng)高需要充足的營(yíng)養(yǎng)素，特別是在兩個(gè)高峰期：嬰幼兒時(shí)期和青春期。要給孩子多吃些富含各類營(yíng)養(yǎng)的食物，如鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五谷含磷多。建議在1歲以后，每天喝2杯純牛奶，同時(shí)補(bǔ)充維生素D直到青春期，這對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有益處的。

5、充足睡眠

充足、良好的睡眠，是保證生長(zhǎng)激素正常分泌的基礎(chǔ)，孩子睡得越香，長(zhǎng)得越高。研究證明，人體的生長(zhǎng)激素分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)晚十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。希望孩子長(zhǎng)個(gè)子，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。

6、保持心情愉悅

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孩子在情緒低落時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌較少，對(duì)身高極度不利。如果孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備，父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長(zhǎng)個(gè)子的，家長(zhǎng)要注意孩子的心理健康。

7、孩子怎樣算正常生長(zhǎng)

出生后的前兩年是我們一生之中長(zhǎng)得最快的時(shí)期：

剛出生的新生兒平均身長(zhǎng)在50cm左右；

百天時(shí)能達(dá)到63cm；

一歲時(shí)約75cm；

兩歲時(shí)平均身長(zhǎng)可達(dá)到85cm。

兩歲之后每年會(huì)再長(zhǎng)高5～7cm。進(jìn)入青春期階段（女孩11～12歲開(kāi)始到17～18歲，男孩13～14歲開(kāi)始到18～20歲）后，隨著第二性征的出現(xiàn)，身高增長(zhǎng)會(huì)再次加速。女孩在乳房發(fā)育后，男孩在睪丸增大后，他們每年會(huì)長(zhǎng)高8～10cm。

8、注意事項(xiàng)

孩子身高矮小，盡量在4-12歲之間進(jìn)行調(diào)理，越早治療效果越好，因?yàn)樵谇啻浩诤蠊趋烤€一旦閉合，身高就停止生長(zhǎng)，身材的高度就基本定型，任何方法也無(wú)法使其再長(zhǎng)高。