一般在中國(guó)孕婦生產(chǎn)后的第一個(gè)月要臥床休息，所以又被稱為坐月子。女性在坐月子期間是身體內(nèi)的子宮和受傷器官?gòu)?fù)原的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽要注意好好休息，將自己的身體養(yǎng)好，這樣才能使身體和身體各器官?gòu)?fù)原。那坐月子期間可以上網(wǎng)嗎？

1、坐月子可以上網(wǎng)嗎

坐月子建議少上網(wǎng)。

因?yàn)樽伦映跗?，產(chǎn)婦身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都很差，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后體能恢復(fù)不利；還容易導(dǎo)致皮膚衰老進(jìn)程加快、影響視力；而且上網(wǎng)時(shí)坐久了容易引發(fā)腰酸背痛等不適癥狀。

2、坐月子可以用wifi上網(wǎng)嗎

可以的，只是要注意下時(shí)間，別讓眼睛太疲勞就可以了。很多媽媽擔(dān)心，WIFI會(huì)對(duì)寶寶有輻射，其實(shí)我們平常所接觸的電子產(chǎn)品輻射其實(shí)很少的。日常生活中的輻射（電腦、電視、冰箱、空調(diào)）都很低，對(duì)身體不會(huì)造成危害，wifi對(duì)寶寶的影響也小。

3、坐月子可以用手機(jī)上網(wǎng)嗎

一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重，因?yàn)樯陮殞毢?，媽咪的身體還比較虛弱，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢(shì)的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

4、坐月子上網(wǎng)的注意事項(xiàng)

1、每次上網(wǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。

2、相對(duì)于臺(tái)式機(jī)而言，筆記本的輻射要小許多，因此，產(chǎn)婦在坐月子期間可以選擇筆記本來(lái)上網(wǎng)，以減少身體受電磁的輻射。

3、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太大，一來(lái)減少對(duì)自己的刺激，二來(lái)避免影響寶寶睡眠。

4、如果上網(wǎng)后眼睛疲勞的話，可以閉目養(yǎng)神，好好休息，不要亂滴眼藥水。

5、生活注意事項(xiàng)

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

       2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。

       3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

      4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂?。可以使用保養(yǎng)品。

      5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

      6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

      7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸 背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

      8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

      9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

      10. 不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。

       

6、飲食方面

       1. 少食多餐。

       2. 不要吃鹽，生冷的食物。(有理由的，很長(zhǎng)我就不說(shuō)了。)

       3.半個(gè)月內(nèi)避免吃青菜和水果?？沙渣c(diǎn)紅蘿卜。月子內(nèi)要吃水 分少的水果。

      4.半個(gè)月內(nèi)禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因?yàn)槠诘纳眢w無(wú)法完全吸收魚、肉的養(yǎng)分，結(jié)果過(guò)多的養(yǎng)分，只會(huì)加重身體的 負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象。應(yīng)該到第三周開始吃。

      5.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。