婦科疾病的癥狀有很多，很多女性都會(huì)出現(xiàn)不同的一些婦科疾病，基本上大部分的婦科疾病都是平時(shí)的飲食或者是生活習(xí)慣造成的，所以平時(shí)要注意預(yù)防，得了婦科疾病對(duì)身體傷害還是挺大的，那女性吃什么預(yù)防婦科??？預(yù)防婦科病的食物有哪些？

1、預(yù)防經(jīng)期不適吃什么

女性經(jīng)常在經(jīng)期前后出現(xiàn)腰膝酸軟，身體疲倦，痛經(jīng)，睡眠不好以及情緒焦躁等問(wèn)題，想要預(yù)防這些不適癥狀，不妨試試在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的鉀，能夠減輕腹痛，減少經(jīng)血量，緩解情緒，有助于減輕或消除經(jīng)期的不適癥狀。此外經(jīng)期女性可以多吃香蕉，香蕉中含有豐富的維生素B6，具有安定神經(jīng)的作用，有助于改善睡眠，減輕痛經(jīng)癥。

2、預(yù)防乳腺疾病吃什么

患有乳腺疾病的人群通常是由于雌激素在血液循環(huán)中水平不穩(wěn)定所導(dǎo)致，在平時(shí)多吃全麥?zhǔn)澄锬茏尨萍に卦隗w內(nèi)保持平衡;而海帶中的碘元素含量豐富，能夠刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平，女性平時(shí)多吃這類(lèi)食物對(duì)于預(yù)防乳房疾病的發(fā)生很有效果。

3、預(yù)防婦科腫瘤吃什么

蘋(píng)果，紅辣椒等紅色蔬果中含有大量天然植物化學(xué)成分，這些成分能夠有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因此具有預(yù)防婦科腫瘤的作用，除了常吃紅色蔬果之外，洋蔥，紫葡萄等蔬果也有一定的預(yù)防婦科腫瘤的功效。

4、預(yù)防乳腺癌吃什么

葡萄的皮和葡萄籽中含有一種天然抗癌物質(zhì)，能夠避免雌激素水平過(guò)高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變，女性每天喝適量的葡萄酒或者吃一些葡萄，有助于幫助預(yù)防乳腺癌。

5、平時(shí)要注意

1、鍛煉身體，提高身體免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，強(qiáng)魄體格。

2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注重性器官的清潔。

3、注意平衡營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群平衡的重要因素。

4、定期婦科檢查，定期進(jìn)行婦科檢查也是預(yù)防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。

5、人流和生育次數(shù)過(guò)多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過(guò)多的人流刮宮和生育次數(shù)。

6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、 要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

8、不要輕易服用抗生素，因?yàn)榭股貢?huì)改變女性私處中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應(yīng)用抗生素，會(huì)帶來(lái)不良的后果。