黃瓜是一種水分比較充足的水果，我們一般在吃黃瓜的時(shí)候就能很明顯的體會(huì)到，而且黃瓜不僅僅可以補(bǔ)充身體的水分，還可以補(bǔ)充皮膚的水分，所以吃黃瓜對(duì)皮膚也有很多好處。于是就有人會(huì)用黃瓜做成面膜來(lái)敷臉，這樣做面膜一般都有哪些好處呢？

1、黃瓜做面膜的好處

黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤(rùn)膚，抗衰老之外，還有很好的細(xì)致毛孔的作用。特別適合干性和敏感性膚質(zhì)使用。

2、黃瓜面膜補(bǔ)水保濕

黃瓜中含水量極高，用來(lái)做面膜，能增加皮膚水合能力，抓住水分子，使皮膚表層水分充足，皮膚從而變得光滑而有彈性。

3、黃瓜面膜清潔肌膚

黃瓜的潔膚機(jī)理為所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，起到清潔肌膚的作用。

4、黃瓜面膜收縮毛孔

用黃瓜面膜可以有效清除毛孔中的雜質(zhì)，給肌膚補(bǔ)充充足的水分，還能夠吸收肌膚表面的熱量，從而達(dá)到收縮毛孔的效果。

5、黃瓜蘆薈保濕面膜

材料：小黃瓜一根，蘆薈一片，面粉適量。

做法：將蘆薈和黃瓜洗凈，分別榨出汁液，然后混合在一起，加入面粉攪拌均勻，將面膜敷在臉上20分鐘左右，然后用清水洗凈即可。

功效：黃瓜含有豐富的B族維生素，可以防止皮膚干燥，蘆薈保濕清爽，可維持皮膚濕潤(rùn)有彈性。

6、黃瓜玫瑰花的面膜

材料：黃瓜半根，玫瑰花瓣10克，珍珠粉3小匙。

做法：黃瓜洗凈榨汁，和玫瑰花瓣一起攪成糊狀，再混合珍珠粉攪拌均勻，將做好的面膜直接敷于面部，15分鐘后洗凈即可。

功效：調(diào)節(jié)皮膚油脂平衡，達(dá)到控油祛痘的效果，特別適合有暗瘡的油性皮膚人群使用。

7、黃瓜清爽潔膚面膜

材料：小黃瓜一根，奶粉，蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴。

做法：將小黃瓜洗凈榨汁，加入奶粉，蜂蜜適量，風(fēng)油精熟地，調(diào)勻后敷臉，20分鐘后洗凈即可。

功效：此款能有效補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需養(yǎng)分，滋養(yǎng)并激發(fā)細(xì)胞活力，促進(jìn)肌膚細(xì)胞更新，令肌膚更加白嫩滋潤(rùn)。

8、黃瓜面膜注意什么

做面膜的黃瓜要選擇新鮮的，越新鮮的黃瓜含有的水分和營(yíng)養(yǎng)越多，護(hù)膚效果越好。

做面膜之前要徹底清潔肌膚，做完面膜之后，用熱毛巾輕輕擦臉，清潔肌膚效果更好。

9、黃瓜的功效與作用

補(bǔ)水。黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。

排毒。營(yíng)養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。

補(bǔ)充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。

護(hù)膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì)，有益皮膚健康。

預(yù)防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。

抗癌。黃瓜中含有開(kāi)環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險(xiǎn)。

預(yù)防糖尿病，降脂穩(wěn)壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。

清新口氣。黃瓜汁對(duì)治愈牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。

順發(fā)亮甲。黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順，指甲更亮更結(jié)實(shí)。其中的硫和硅還有益刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。

減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。黃瓜中的硅有助增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。

醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，可補(bǔ)充重要營(yíng)養(yǎng)素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。

有益腎臟健康。黃瓜可降低體內(nèi)尿酸水平，對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。