皮膚干燥會(huì)引起一系列的肌膚不適的癥狀,在寒冷的冬季,我們的皮膚也是很容易缺水而變得干燥的,所以我們應(yīng)該加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水和保濕護(hù)理的,那么,擺脫肌膚干燥的技巧有哪些?如何有效的緩解皮膚干燥?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答。
1.使用護(hù)膚油
你可以選擇護(hù)膚油,也可以直接選擇椰子油,除了它們是純天然的,并且在廚房中很容易獲得外,椰油是針對(duì)干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當(dāng)你將椰油擦在皮膚上時(shí),它吸收得非常慢,但每一滴都被吸收掉了。另外,如果你的皮膚上有濕疹或皮癬,椰油也能幫助你治愈這些患處。這是一個(gè)雙贏的選擇。
2.放棄熱氣騰騰的沐浴
就像很多加熱的頭發(fā)造型工具會(huì)使你的毛發(fā)變得更加干燥并帶來(lái)傷害一樣,長(zhǎng)時(shí)間的高溫沐浴也會(huì)使你的皮膚變得干燥。當(dāng)然,這樣不是說(shuō)你應(yīng)該在早上洗冷水澡。它表示溫度適中的沐浴,不要太燙,能為你的肌膚帶來(lái)更神奇的水潤(rùn)效果。
3.千萬(wàn)別忘了保濕
無(wú)論是因?yàn)樗鼤?huì)耗費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間,還是因?yàn)槟悴幌矚g乳液涂在腿上或身體其他部位的感覺(jué)。很多人(無(wú)論皮膚是否干燥)都會(huì)在美容保養(yǎng)的步驟中忽略保濕這個(gè)工作。如果你想要找一款更加快捷方便的產(chǎn)品或效果更強(qiáng)的身體乳液,可以試試多功能身體保濕噴霧。
4.你需要去死皮
很多皮膚干燥的人認(rèn)為,去死皮會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)更多傷害,但是干燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚,干凈清爽的新皮膚才會(huì)煥發(fā)光彩。在面部使用時(shí),選擇溫和、顆粒細(xì)小的磨砂膏,而不是刺激、大顆粒的產(chǎn)品。每周使用2-3次,效果更佳。
5每日食用一茶匙亞麻籽油
它富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸,能幫助增強(qiáng)肌膚水潤(rùn),由內(nèi)修復(fù)干燥、脫皮肌膚。如果你喜歡,你也可以食用亞麻籽油膠囊,但純油性產(chǎn)品更容易被人體所吸收。
6.放棄使用香皂
白色的塊狀香皂是最好的皮膚干燥劑,所以如果你的皮膚已經(jīng)很干了,請(qǐng)改用身體或面部清潔乳,在清潔的同時(shí)保持皮膚水潤(rùn)。
7.效果很明顯,而且必要的:多喝水
如果相對(duì)于水來(lái)說(shuō),你更偏愛(ài)咖啡或成年人飲品,那么你很可能正在使自己的皮膚變得更加干燥。咖啡是一種利尿劑,它會(huì)使你的身體脫水,而酒精則是以任何方式使人體脫水??傊?,你應(yīng)該將飲水的量增加到每天至少八倍,你的肌膚才會(huì)由內(nèi)而外的保持水潤(rùn)。
1、干燥緊繃時(shí)
OL們?cè)谵k公室這樣干燥的室內(nèi),肌膚的水分迅速蒸發(fā),肌膚干燥緊繃。當(dāng)你沒(méi)有辦法在辦公室里用滋潤(rùn)的乳霜滋潤(rùn)肌膚再做一遍按摩,蘊(yùn)含透明質(zhì)酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水就有了“必須存在”的理由,成為肌膚的“加濕器”。你需要做的,就是洗干凈雙手。閉上眼睛,先在距離臉部20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部,停留約10秒后,用干凈的雙手輕輕拍打臉部,促進(jìn)水分完全吸收,并通過(guò)拍打促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),給肌膚增加活力。
2、曬后不適時(shí)
雖然冬天的紫外線沒(méi)有夏天的強(qiáng)烈,但是曬后的修復(fù)工作也是不可忽視的。面對(duì)這一問(wèn)題,你可以將保濕噴霧存放在冰箱內(nèi)。在溫和清潔完肌膚后,用干毛巾輕輕壓除多余水分,接著將冰涼的噴霧噴灑在臉上甚至全身,并將噴霧噴濕化妝面片,濕敷在雙頰、鼻翼等受紫外線侵害的凸出部位,局部加以鎮(zhèn)靜與舒緩,給肌膚降溫。
3、肌膚敏感時(shí)
當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象如紅腫、瘙癢、脫屑,具有天然礦泉保濕成分的舒緩噴霧更是你的必備品。它PH值中性,溫和不刺激,還含有大量的微量元素,能有效舒緩鎮(zhèn)靜肌膚,并幫助抵抗外界環(huán)境的刺激,逐漸提高肌膚自身的保護(hù)功能。
4、出油補(bǔ)妝時(shí)
補(bǔ)妝前,可以先在臉上噴上噴霧,5-10秒鐘后用紙巾覆蓋在臉部,輕輕按壓掉多余水分。與此同時(shí),臉部,尤其是T區(qū)所分泌的多余油脂以及糊了一半的妝都能被輕松去除。倘若肌膚干燥比較嚴(yán)重,可以選擇干濕兩用型的粉餅,在海綿粉撲上噴上少許噴霧后再蘸取粉餅涂抹在面部。
5、長(zhǎng)途飛行時(shí)
飛行途中,當(dāng)機(jī)艙中的干燥和旅行的疲憊讓你抓狂時(shí),把壓縮面膜塊展開(kāi),平鋪在臉上,然后用保濕噴霧噴濕面膜后敷臉10分鐘左右。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起