皮膚干燥會(huì)引起一系列的肌膚不適的癥狀，在寒冷的冬季，我們的皮膚也是很容易缺水而變得干燥的，所以我們應(yīng)該加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水和保濕護(hù)理的，那么，擺脫肌膚干燥的技巧有哪些？如何有效的緩解皮膚干燥？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答。

1、肌膚干燥怎么辦

1.使用護(hù)膚油

你可以選擇護(hù)膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的，并且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對(duì)干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當(dāng)你將椰油擦在皮膚上時(shí)，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮膚上有濕疹或皮癬，椰油也能幫助你治愈這些患處。這是一個(gè)雙贏的選擇。

2.放棄熱氣騰騰的沐浴

就像很多加熱的頭發(fā)造型工具會(huì)使你的毛發(fā)變得更加干燥并帶來(lái)傷害一樣，長(zhǎng)時(shí)間的高溫沐浴也會(huì)使你的皮膚變得干燥。當(dāng)然，這樣不是說(shuō)你應(yīng)該在早上洗冷水澡。它表示溫度適中的沐浴，不要太燙，能為你的肌膚帶來(lái)更神奇的水潤(rùn)效果。

3.千萬(wàn)別忘了保濕

無(wú)論是因?yàn)樗鼤?huì)耗費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間，還是因?yàn)槟悴幌矚g乳液涂在腿上或身體其他部位的感覺(jué)。很多人（無(wú)論皮膚是否干燥）都會(huì)在美容保養(yǎng)的步驟中忽略保濕這個(gè)工作。如果你想要找一款更加快捷方便的產(chǎn)品或效果更強(qiáng)的身體乳液，可以試試多功能身體保濕噴霧。

4.你需要去死皮

很多皮膚干燥的人認(rèn)為，去死皮會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)更多傷害，但是干燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會(huì)煥發(fā)光彩。在面部使用時(shí)，選擇溫和、顆粒細(xì)小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產(chǎn)品。每周使用2-3次，效果更佳。

5每日食用一茶匙亞麻籽油

它富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸，能幫助增強(qiáng)肌膚水潤(rùn)，由內(nèi)修復(fù)干燥、脫皮肌膚。如果你喜歡，你也可以食用亞麻籽油膠囊，但純油性產(chǎn)品更容易被人體所吸收。

6.放棄使用香皂

白色的塊狀香皂是最好的皮膚干燥劑，所以如果你的皮膚已經(jīng)很干了，請(qǐng)改用身體或面部清潔乳，在清潔的同時(shí)保持皮膚水潤(rùn)。

7.效果很明顯，而且必要的：多喝水

如果相對(duì)于水來(lái)說(shuō)，你更偏愛(ài)咖啡或成年人飲品，那么你很可能正在使自己的皮膚變得更加干燥。咖啡是一種利尿劑，它會(huì)使你的身體脫水，而酒精則是以任何方式使人體脫水?？傊?，你應(yīng)該將飲水的量增加到每天至少八倍，你的肌膚才會(huì)由內(nèi)而外的保持水潤(rùn)。

2、護(hù)膚要分時(shí)段

1、干燥緊繃時(shí)

OL們?cè)谵k公室這樣干燥的室內(nèi)，肌膚的水分迅速蒸發(fā)，肌膚干燥緊繃。當(dāng)你沒(méi)有辦法在辦公室里用滋潤(rùn)的乳霜滋潤(rùn)肌膚再做一遍按摩，蘊(yùn)含透明質(zhì)酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水就有了“必須存在”的理由，成為肌膚的“加濕器”。你需要做的，就是洗干凈雙手。閉上眼睛，先在距離臉部20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部，停留約10秒后，用干凈的雙手輕輕拍打臉部，促進(jìn)水分完全吸收，并通過(guò)拍打促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，給肌膚增加活力。

2、曬后不適時(shí)

雖然冬天的紫外線沒(méi)有夏天的強(qiáng)烈，但是曬后的修復(fù)工作也是不可忽視的。面對(duì)這一問(wèn)題，你可以將保濕噴霧存放在冰箱內(nèi)。在溫和清潔完肌膚后，用干毛巾輕輕壓除多余水分，接著將冰涼的噴霧噴灑在臉上甚至全身，并將噴霧噴濕化妝面片，濕敷在雙頰、鼻翼等受紫外線侵害的凸出部位，局部加以鎮(zhèn)靜與舒緩，給肌膚降溫。

3、肌膚敏感時(shí)

當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象如紅腫、瘙癢、脫屑，具有天然礦泉保濕成分的舒緩噴霧更是你的必備品。它PH值中性，溫和不刺激，還含有大量的微量元素，能有效舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，并幫助抵抗外界環(huán)境的刺激，逐漸提高肌膚自身的保護(hù)功能。

4、出油補(bǔ)妝時(shí)

補(bǔ)妝前，可以先在臉上噴上噴霧，5-10秒鐘后用紙巾覆蓋在臉部，輕輕按壓掉多余水分。與此同時(shí)，臉部，尤其是T區(qū)所分泌的多余油脂以及糊了一半的妝都能被輕松去除。倘若肌膚干燥比較嚴(yán)重，可以選擇干濕兩用型的粉餅，在海綿粉撲上噴上少許噴霧后再蘸取粉餅涂抹在面部。

5、長(zhǎng)途飛行時(shí)

飛行途中，當(dāng)機(jī)艙中的干燥和旅行的疲憊讓你抓狂時(shí)，把壓縮面膜塊展開(kāi)，平鋪在臉上，然后用保濕噴霧噴濕面膜后敷臉10分鐘左右。