螺旋藻中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有許多對人體有益的食用功效，所以不少人都常會購買螺旋藻食用，其中有很多家長都會給自家的孩子食用螺旋藻，但是許多人都不知道孩子到底能不能吃螺旋藻，那么小孩可以吃螺旋藻嗎？兒童吃螺旋藻有什么功效？

1、螺旋藻小孩子能吃嗎

螺旋藻小孩子可以吃。
螺旋藻屬于一種適用范圍廣的保健食材，其蛋白質(zhì)含量極高，小孩子身體發(fā)育需求營養(yǎng)補充，螺旋藻可以很好促進小孩子大腦和身體發(fā)育。
提示：小于5周歲的小孩子不能吃螺旋藻片。

2、小孩吃螺旋藻注意事項

1，小孩小于四周歲不宜食用螺旋藻片，體質(zhì)較弱，以免損傷。
2，小孩子吃螺旋藻食不要和其他生冷、辛辣的食材一同食用，以免產(chǎn)生副作用。
3，小孩子吃螺旋藻不宜多，每周2~3次、一天1~2次較佳。

3、小孩吃螺旋藻的好處

有益智力
螺旋藻中含有豐富的谷氨酸，它能夠促進鬧鐘的酶成分使細胞活化，同時使葡萄糖纏身腺苷三磷酸，它是腦組織代謝的重要能量。小孩子正處于一個智力發(fā)育階段，適當(dāng)補充螺旋藻可以有益智力的功效。
提高免疫力
小孩子屬于體質(zhì)較弱人群，可以適量食用螺旋藻來提高免疫力。螺旋藻含有多種維生素及豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、氨基酸，有保護小孩子免疫系統(tǒng)和促進生長發(fā)育的作用。
螺旋藻的營養(yǎng)價值

螺旋藻含大量高達60~70％的蛋白質(zhì)、巴中氨基酸、維生素b1、b2、b6、C等及多種礦物質(zhì)元素、不飽和脂肪酸、葉綠素、SOD等活性物質(zhì)。具有降血脂、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、潤膚養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血糖、提高免疫力的功效。

4、螺旋藻的副作用

1,螺旋藻含有苯丙氨酸,對于有代謝性毛病的苯丙酮尿病患者來說因避免食用,以免造成苯丙氨酸堆積,加重病情。

2,螺旋藻不可食用過多,以免產(chǎn)生輕微發(fā)暈、拉肚子、頭痛、血壓不穩(wěn)的癥狀。