隨著我們生活壓力的增大，很多人由于肩上的壓力太大了，以至于出現(xiàn)很多身體健康問題，而壓力太大了，會損害腎臟的健康，現(xiàn)在中藥養(yǎng)護(hù)腎臟的的效果也是不錯的，那么補腎的中藥有哪些？補腎壯陽吃什么好？通過這篇文章，我們一起來了解下。

1、補腎的中藥

首先，補腎的中藥選擇也是需要根據(jù)患者具體的體質(zhì)來進(jìn)行的，盲目用藥很有可能會起到相反的效果。因為腎虛分為陽虛和陰虛，不同的腎虛癥狀表現(xiàn)不一樣，當(dāng)然要選擇的中藥也是不一樣的。腎陽虛的患者可以選擇鹿茸來補腎，這也是最為常見的一種補腎的中藥。鹿茸可以補腎陽、益精血，還有強大的強筋骨等功效。一般來說，鹿茸主要和其他的中藥配合一起治療常見的腎陽不足，精血虧虛等原因引起的陽痿、早泄、房事不舉等癥狀，治療效果很好。

而對于腎陰虛的患者來說，可以選擇冬蟲夏草，還有何首烏、人參、黃芪、山藥等，這些是可補腎之精氣的，可做成藥膳食療。另外，肉蓯蓉也是一種常用補腎的中藥，這種藥材的功效主要是補腎壯陽、潤腸通便。

其實補腎的中藥是有很多的，患者可以根據(jù)自己的需要，選擇適合自己的藥物。除了中藥之外，金匱腎氣丸這種藥物補腎效果也是比較明顯的，患者可以使用該藥物進(jìn)行治療。

2、藥材推薦

（1）補腎的中藥選擇也是需要根據(jù)患者具體的體質(zhì)來進(jìn)行的，盲目用藥很有可能會起到相反的效果。因為腎虛分為陽虛和陰虛，不同的腎虛癥狀表現(xiàn)不一樣，當(dāng)然要選擇的中藥也是不一樣的。腎陽虛的患者可以選擇鹿茸來補腎，這也是最為常見的一種補腎的中藥。

（2）鹿茸可以補腎陽、益精血，還有強大的強筋骨等功效。一般來說，鹿茸主要和其他的中藥配合一起治療常見的腎陽不足，精血虧虛等原因引起的陽痿、早泄、房事不舉等癥狀，治療效果很好。

（3）而對于腎陰虛的患者來說，可以選擇冬蟲夏草，還有何首烏、人參、黃芪、山藥等，這些是可補腎之精氣的，可做成藥膳食療。另外，肉蓯蓉也是一種常用補腎的中藥，這種藥材的功效主要是補腎壯陽、潤腸通便。

3、中藥膳食

（1）羊肉湯

材料：羊肉、胡椒粉、枸杞、食鹽、生姜、蔥

做法：將羊肉洗干凈之后切成碎末備用;將羊肉放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入蔥姜還有胡椒粉以及食鹽;等到羊肉軟爛之后加入枸杞，稍微煮一會就可以了。

（2）狗肉湯：

用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：

1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。

2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時調(diào)味即可。

（3）紅棗枸杞白鴿湯

材料：500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 姜片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發(fā)) 、一把枸杞 、調(diào)味料適量

做法：

1、白鴿洗干凈汆燙，再洗干凈;

2、然后和十杯的水、姜片、香菇，加藥包燉兩個小時。

3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。

4、最后加入枸杞，加鹽調(diào)味即可。