月經(jīng)期間的衛(wèi)生非常重要，如果沒有做好衛(wèi)生，極易引起女性私處炎等婦科疾病，所以月經(jīng)期間做好衛(wèi)生護(hù)理非常重要。婦科炎癥對女性的傷害比較大，所以需要及時預(yù)防，做好經(jīng)期衛(wèi)生，好好護(hù)理私處。那女性經(jīng)期怎么做好衛(wèi)生護(hù)理呢？

1、注意私處清潔衛(wèi)生

經(jīng)期每晚應(yīng)該用溫水清洗外陰，注意保持外生殖器的干燥清潔，衛(wèi)生巾要注意勤更換，使用時間過長的話，如果是使用衛(wèi)生棉栓的，更要注意及時更換，以免放置過久，棉栓膨脹阻礙經(jīng)血流出，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖而受感染。

2、注意衛(wèi)生用品的清潔

衛(wèi)生巾，衛(wèi)生棉和衛(wèi)生紙的清潔也不能忽視，應(yīng)該選擇柔軟，吸水，透氣且符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品，使用前最好放在陽光下暴曬消毒。

3、經(jīng)期禁止過性生活

經(jīng)期過性生活除了容易加重經(jīng)期身體不適之外，還會因為男性丁丁將細(xì)菌帶入了女性私處，事前事后不注意清潔，就會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥感染，導(dǎo)致月經(jīng)過多，腰骶酸痛等現(xiàn)象出現(xiàn)。

4、經(jīng)期洗浴注意事項

經(jīng)期雖然要注意每天用溫水清洗外陰，但是不能清洗女性私處內(nèi)部，還有洗澡的時候注意不宜坐浴，坐浴容易導(dǎo)致臟水流入女性私處，造成細(xì)菌滋生，引發(fā)炎癥;此外也要禁止游泳，公共泳池內(nèi)的水細(xì)菌更多，引起炎癥感染的危害更大。

5、不宜用堿性強(qiáng)的肥皂清洗私處

堿性強(qiáng)的肥皂有很強(qiáng)的殺菌作用，常用于外陰，女性私處等部位的清潔，但是這種肥皂不宜長期使用，長期使用會造成皮膚干燥，粗糙，脫屑，裂口等，因此最好不要用它清洗外陰。

6、衛(wèi)生巾使用注意

1、更換一定要勤快

女性怎么使用衛(wèi)生巾呢？醫(yī)生說：“經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換?！?

有兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系；二是在經(jīng)血量少的時候忘記更換。有一個調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無太大的差異，而中國女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是。

2、一過敏就叫停

正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質(zhì)問題，跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。

阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分（最多見的是衛(wèi)生巾中的香精），含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。

專家建議：“皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小?！绷硗?，夏天更容易發(fā)生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換?！?

3、與衛(wèi)生護(hù)墊保持一個距離

月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但醫(yī)生認(rèn)為：“衛(wèi)生護(hù)墊不宜時時用。”

“女性私處的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似。在醫(yī)學(xué)上，如果嘴唇遭受損傷，高明的整形醫(yī)生可以移植女性私處皮膚來再造。對于這兩處的皮膚，理想的環(huán)境都是不可以太干燥，也不可以太濕潤。試想，我們對嘴唇的呵護(hù)，難道是經(jīng)常把它包起來嗎？”

“嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內(nèi)衣，并天天換洗；如果使用衛(wèi)生護(hù)墊的話，別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品?！?