高齡孕婦懷孕時(shí)的危險(xiǎn)性比較高,容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎?;蛘咛夯蔚任kU(xiǎn)癥狀,所以在懷孕期間需要特別小心,要及時(shí)去醫(yī)院做各種孕檢項(xiàng)目,關(guān)注寶寶的發(fā)育情況。那高齡產(chǎn)婦在懷孕期間需要做哪些孕檢項(xiàng)目呢?
通常,女性需要在孕12周、孕20周、孕30周時(shí)分別做超聲檢查。通過這種檢查,可以使胎兒整體的發(fā)育情況更加明了,比如可判斷胎兒是存在臟器異常以及唇裂等不良情況。此外還可進(jìn)一步地確診懷孕的時(shí)間。
在懷孕的第16-20周需要進(jìn)行唐氏篩查。目的是通過化驗(yàn)孕婦的血液,結(jié)合其他臨床信息,來綜合判斷胎兒患有唐氏癥的危險(xiǎn)程度。任何孕婦都有可能懷上唐氏綜合征的胎兒,建議每一位孕婦都要進(jìn)行唐氏篩查,做到防范于未然。
一般在35歲以上孕婦,醫(yī)生都建議做羊水穿刺;以篩查胎兒是否有染色體畸形,減少呆傻兒、愚型兒的出生。一般在懷孕20周以后要做此項(xiàng)檢查。如果不愿意做羊水穿刺,也可以在孕期直接做無創(chuàng)DNA的篩查,價(jià)格要貴些,但安全性會(huì)高點(diǎn)。
甲胎蛋白測(cè)定是一項(xiàng)安全性比較高的檢查項(xiàng)目,往往會(huì)在孕16-20周實(shí)施。該檢查的具體方法是:首先取孕婦的血液,并對(duì)血液進(jìn)行分析,檢測(cè)甲胎蛋白,根據(jù)分析結(jié)果確定胎兒是否正常,比如是否有各種疾病,如肝、腎、神經(jīng)等方面的問題。
由于高齡孕媽咪容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病,所以要在孕期定期監(jiān)測(cè)血壓,如果出現(xiàn)頭痛、腿腫、血壓升高等情況,應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。
以第一次產(chǎn)檢中測(cè)到的血壓值為基準(zhǔn),再與之后產(chǎn)檢中測(cè)到的血壓值作比較,如果高壓超過140mmHg,低壓超過90mmHg,就有患先兆子癇的危險(xiǎn)啦。
應(yīng)在懷孕24~28周進(jìn)行糖篩查,糖篩查陽性進(jìn)一步做糖耐量試驗(yàn),可早期發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病。若家庭中父母或祖父母有患糖尿病者,首次產(chǎn)前檢查時(shí)就應(yīng)進(jìn)行糖篩查。由于高齡孕婦合并糖尿病或出現(xiàn)妊娠期糖尿病的幾率更大,此項(xiàng)檢查非常重要。
在懷孕最后的一個(gè)月,高齡孕婦要特別注意胎動(dòng)情況,有條件者應(yīng)每周做一次胎心監(jiān)護(hù),了解胎兒的宮內(nèi)安危情況。正常情況下胎心波動(dòng)在120-160次/分之間,若胎心率持續(xù)10分鐘以上都<120次/分或>160次/分,表明胎心率是異常的。
1、注意生活規(guī)律
高齡孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,最好每日保證睡夠8小時(shí),并適當(dāng)活動(dòng)。這樣,才能使自己有充沛的體力和精力來應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外,孕婦衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束緊,平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物,以保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí),避免用瀉藥。
2、定期做產(chǎn)前檢查
孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況,確保胎兒健康發(fā)育。以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。
3、不宜勞累
醫(yī)生建議妊娠32周后高齡孕婦要停止工作,不宜勞累,并且時(shí)刻注意不能使身體常處于緊張的狀態(tài),多多休息,不要經(jīng)常搬運(yùn)重物。
4、避免房事
對(duì)于高齡孕婦,或者有自然流產(chǎn)史的孕婦來說,妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者整個(gè)孕婦都應(yīng)嚴(yán)禁房事。
5、合理飲食
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼的食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者,慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
6、保持心情舒暢
研究認(rèn)為,一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此,孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,盡量保持心情舒暢,避免各種不良刺激,消除緊張、煩悶、恐懼心理,尤其不能大喜大悲大怒大憂,否則對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起