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寶寶補鋅什么時候吃好?寶寶補鋅什么時間吃最好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:49 寶寶補鋅時候補鈣

眾所周知,我們的生長發(fā)育以及生命活動都是離不開各種營養(yǎng)元素的。其中鋅元素就是我們人體所需的重要營養(yǎng)元素之一,然而很多寶寶去往往會因為各種原因從而導致出現(xiàn)缺鋅的情況,所以家長就會給寶寶補鋅,那么寶寶補鋅什么時候吃好?寶寶補鋅什么時間吃最好?

寶寶補鋅什么時候吃好?寶寶補鋅什么時間吃最好?(1)

1、寶寶補鋅什么時間吃好

寶寶補鋅一般在白天,在午飯前,此時的腸胃吸收能力最強。注意補鋅也可以兩餐之間,而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃,由于鋅與鈣都是陽離子,在消化道吸收離子時,會產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象,降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時,服用時間最好相隔2一3小時以上。

2、寶寶什么時候補鋅

一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大后再補,因為4個月之前的寶寶腸胃發(fā)育未完全,吸收不好甚至無法吸收。

補鋅要經(jīng)過診斷,切不可胡亂地補。等孩子出現(xiàn)比較明顯的缺鋅癥狀了再補,如:生長發(fā)育慢、皮膚粗糙、毛發(fā)黃且干枯、出現(xiàn)飲食無味、厭食和異食的現(xiàn)象、抵抗力下降,易感冒等。

3、寶寶補鋅多久好

不可超過2到4個月。

寶寶補鋅必須經(jīng)過醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫(yī)生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,復查正常后應及時停藥。因為鋅使用不當,很容導致過量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

4、注意事項

一般寶寶并不缺鋅,尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果寶寶存在挑食,不愛吃肉,不愛吃奶,或者寶寶總愛出汗,這樣的寶寶就要及時補充鋅。如果缺鋅不嚴重(癥狀不明顯),一般食補即可。食補可吃如:牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物,這些平時多吃,一般是不會造成缺鋅的。

5、寶寶要補鋅嗎

(1)寶寶要補鋅嗎

正常喂養(yǎng)的寶寶,一般不需要額外補鋅。鋅作為一種微量元素,每天的需求量并不大。0至6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7至12個月的嬰兒為8毫克;只要正常喂養(yǎng),4個月后合理添加含鋅輔食,像豬肝,豬腎,瘦肉,紫菜,牡蠣,蛤蜊等,就不會出現(xiàn)缺鋅問題。只有長期偏食、挑食、營養(yǎng)不良的寶寶才有可能缺鋅。

(2)母乳寶寶要補鋅嗎

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒,一般不會缺鋅,故不必補鋅。

建議至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個月,母乳中鋅的吸收率高,可達62%,尤其是初乳含鋅量高,可以有效為剛出生的嬰兒補鋅。

(3)普通寶寶要補鋅嗎

適當補鋅。牛奶含鋅量雖然也不少,但它主要和大分子的蛋白質結合,影響腸道吸收,其中僅4O%的鋅被人體利用,對6個月以下的人工喂養(yǎng)兒,應補充少量硫酸鋅,每日約5—10毫克(請在醫(yī)生指導下應用)。此外,及時添加輔食是非常必要的,4—6個月的嬰兒可添加爛粥、蛋黃;7—8個月的嬰兒可加肝泥、菜末、魚泥及碎肉等,以防止孩子缺鋅。

(4)哪些寶寶要補鋅

1、雙胎、早產(chǎn)及營養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、不愛吃飯、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。

(5)注意事項

對于不缺鋅的人來說,額外補充有可能造成體內鋅過量,從而引發(fā)代謝紊亂,甚至對大腦造成損害。家長切勿盲目給寶寶補鋅,要明確是否缺鋅,最明智的做法是到醫(yī)院做個化驗,若血鋅檢測低于正常值,結合臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析后,才應考慮適當補鋅。

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