許多人的臉上會長痘，臉上長痘是很常見的一種情況，還有些人的背上也會長痘，背上長痘也是一種肌膚問題，長痘不恰當(dāng)?shù)淖o理很容易留下痘印，背上長痘之后留下了痘印，雖然一般的時候看不見，但是對于還是需要及時的去除，讓肌膚恢復(fù)光滑，那么背上的痘印怎么去除呢？

1、按摩

背上有痘印因為當(dāng)事人看不到，也不能夠到，建議去專業(yè)按摩處進行背部按摩，促進背部皮膚的血液循環(huán)，增強皮膚的修復(fù)能力，排出背部皮膚的毒素，堅持一段時間后痘印可以消去。

2、涂擦祛痘印膏藥

現(xiàn)在市面上有專門祛痘印的霜或精華售賣，每日洗浴完之后，可以請朋友或伴侶為你在背上涂擦這些祛痘印霜，維生素E可去除痘印，加速肌膚新生，減少疤痕的色素沉積，可以去藥店購買，因為背部肌膚并不裸露在外，受到的刺激也少，痘印的消去也會很快，在這期間應(yīng)避免背部肌膚日曬，避免黑色素沉淀，加深痘印。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

背上有痘印，痘疤和臉上長痘痘是一個道理，體內(nèi)激素失衡，內(nèi)分泌失調(diào)，火氣大都是長痘的因素，留下痘印后除了一些外部的治療手段，飲食方面也需特別注意，多吃一些加速肌膚愈合，減少機體色素沉著，有美白作用的食物，也可有效的改善背上肌膚的痘??；避免吃辛辣刺激食物。

建議食物：百合、綠豆、雪耳、蓮子等均可均勻膚色，獼猴桃，草莓，檸檬，櫻桃，西紅柿等有美白排毒的作用，此外要多吃富含維生素E，C，A的食物。

4、順其自然

因為背上的痘痘多數(shù)可以自然愈合，只要背上長痘度時不刮不撓，痘痘沒有收到嚴(yán)重的擠壓，沒有破壞皮膚真皮層，這樣的痘印完全是可以完全自然去除的，只要順其自然，保持心情良好，充足睡眠，過一段時間痘印可以自行散去。

5、儀器治療

背上痘疤嚴(yán)重，且數(shù)量眾多時，可通過儀器治療加外用藥物。先松解軟化疤痕結(jié)締組織，使疤痕組織萎縮退化、平復(fù)，然后淡化色素。最終達到皮膚平整光滑，與正常皮膚顏色接近的效果。同時通過內(nèi)服藥調(diào)理體質(zhì)，達到預(yù)防治療的目的。

6、背上長痘的原因

背上長痘痘原因一：背部是肺的反射區(qū)，因此肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會造成背部長痘。平時多吃些白色清熱對肺部有好處的食物，如：銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

背上長痘痘原因二：由于肌膚毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊隨即會發(fā)生變化,死掉的角質(zhì)就會逐漸排出,然后新生的角質(zhì)和死掉的角質(zhì)粘在一起,就會阻塞毛囊滋生細菌,發(fā)炎引發(fā)毛囊炎。

背上長痘痘原因三：衛(wèi)生不干凈。如衣服，汗水在衣服上沒有及時換洗，就會使背上滋生細菌，引起皮膚感染。還有床單，床單每天都會滋生螨蟲，如果不經(jīng)常更換，睡覺的時候，背部貼著床單就會感染細菌。

背上長痘痘原因四：肝火旺盛也是導(dǎo)致背部長痘痘的一個重要原因，肝火旺盛會使肌膚變得油膩，油膩的肌膚就很容易產(chǎn)生痘痘了。