嬰兒其實(shí)最親近的就是自己的媽媽,因?yàn)樵趹言械倪^程中嬰兒已經(jīng)熟悉了媽媽的味道,但是一般情況下孩子生下來后和孩子接觸做多的孩子會(huì)比較喜歡,孩子的撫觸是很有必要的,而且對(duì)孩子的身心發(fā)展都有好處,那嬰兒撫觸一天做幾次?嬰兒撫觸什么時(shí)候做?
嬰兒撫觸在兩次喂奶間進(jìn)行最適宜。此時(shí),寶寶通常情緒穩(wěn)定,身體狀態(tài)好。每次撫觸的時(shí)間應(yīng)該先從5分鐘開始,根據(jù)寶寶注意力不同合理遞增,延長(zhǎng)至15—20分鐘。寶寶太飽、太餓、太累的時(shí)候不要進(jìn)行撫觸,避免引起寶寶反感甚至厭煩。
新生兒的注意力集中時(shí)間比較短,所以在為新生兒做撫觸時(shí),每個(gè)動(dòng)作不要重復(fù)太多次數(shù)。撫觸每日三次即可,每次時(shí)間控制在15~20分鐘。另外,在進(jìn)行撫觸的同時(shí)盡量結(jié)合語(yǔ)言交流,這樣效果更好。一般撫觸可以待寶寶臍帶干燥后就可以進(jìn)行,可持續(xù)到一周歲左右。
剛出生的小朋友神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,注意力無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中,一旦進(jìn)行該按摩時(shí)間太長(zhǎng),他便容易反感。因此,常規(guī)情況,給寶寶按摩,時(shí)間控制在10—15分鐘內(nèi),最長(zhǎng)也不超過二十分鐘。
寶寶一出生就可以進(jìn)行撫觸按摩,堅(jiān)持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸,能增強(qiáng)寶寶的免疫細(xì)胞,也能增強(qiáng)對(duì)抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同時(shí)能促進(jìn)血液循環(huán),讓身體的排泄物順暢排出。此外,還能增強(qiáng)肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性。堅(jiān)持做撫觸,能透過皮膚的接觸,讓孩子對(duì)媽媽產(chǎn)生依賴,促進(jìn)母子間的親密關(guān)系,增強(qiáng)嬰兒與父母的交流,讓嬰兒獲得安全感,有效穩(wěn)定寶寶不安的情緒。嬰兒撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解,有利于誘導(dǎo)寶寶睡眠,改善寶寶睡前睡起后哭鬧的情況。
1、每日3次,每次15分鐘,嬰兒滿足可停止。
2、嬰兒長(zhǎng)牙時(shí),增加適當(dāng)?shù)哪槻繐嵊|和親吻可緩解寶寶因出牙造成的臉部肌肉緊繃。
3、剛開始進(jìn)行按摩時(shí),媽媽的動(dòng)作一定要輕柔,避免弄疼寶寶,待寶寶逐漸適應(yīng)按摩的感受后,再根據(jù)實(shí)際需求酌情增加壓力。
4、不必強(qiáng)求寶寶姿勢(shì)固定,如果寶寶哭鬧,要等寶寶安靜下來才可繼續(xù)按摩,哭鬧厲害時(shí)不可按摩。
5、潤(rùn)膚油不可接觸孩子眼睛。
(1)保持適宜的房間溫度(攝氏25度左右)和撫觸時(shí)間(20分鐘左右),確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。
(2)采用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,放一些柔和的音樂作背景。
(3)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓,撫觸最好在嬰兒沐浴后進(jìn)行。
(4)在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心,并相互揉搓使雙手溫暖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起