孕婦在孕期的時候往往是需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng),需要攝入很多營養(yǎng)健康的食物的,但是很多孕婦往往會出現(xiàn)拉肚子的情況,這種時候往往很多食物就不適宜再繼續(xù)食用了。那么孕婦拉肚子不能吃什么?孕婦拉肚子不能吃哪些食物?孕婦拉肚子不能吃什么食物?
脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃,飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。它們會給腸胃帶來負(fù)擔(dān),加重腹瀉,延長病程;同時加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質(zhì)和其他氧化產(chǎn)物等,對受損的消化道也是不利的。
西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鮮的蔬果中含有纖維素較多,會加速腸道蠕動,從而加重腹瀉,增加孕婦的腸道負(fù)擔(dān),不利于其恢復(fù)。
糖類食物容易引發(fā)脹氣,孕婦在腹瀉期間,消化能力已經(jīng)減弱了,如果再食用糖果、巧克力、甜品等含糖量高的食物,那么糖分就會在腸內(nèi)引發(fā)發(fā)酵而加重脹氣,對病情不利。
雞蛋、肉末等高蛋白食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗,加重腹瀉,孕婦在腹瀉期間,消化能力已經(jīng)減弱,因此要少吃這些食物,防止腹瀉加重。
香蕉、蜂蜜、芝麻等食物都是潤腸通便效果比較好的食物,但卻不適合拉肚子的孕婦食用,否則會加快腸道蠕動,從而加重腹瀉癥狀,對病情極為不利。
冰淇淋、涼菜、涼飲等過冷的食物會刺激胃腸道,使胃腸道的蠕動加快,導(dǎo)致腹瀉癥狀更加嚴(yán)重,所以孕婦在拉肚子時,一定不能接觸這些食物。
牛奶中含乳糖,消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細(xì)胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發(fā)炎時,這層細(xì)胞受到破壞,于是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解,就會刺激腸道,加重脫水、腹瀉等癥狀,并在大腸中引起脹氣。
另外,豆?jié){中所含的低聚糖物質(zhì)會促進(jìn)腸道蠕動,對腹瀉患者不合適。
1、柿子
孕婦拉肚子時不可以吃柿子。因?yàn)槭磷訛樾院?,且柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,腹瀉時食用會加重病情。而且柿子含有較多的鞣酸及果膠,空腹食用會在胃酸的作用下胃柿石,對孕婦身體不利。
2、香蕉
香蕉性寒,味甘,既清熱又潤腸,故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者,皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能,因?yàn)橄憬吨兴奶欠衷谖钢邪l(fā)酵,加重孕婦腹瀉便溏。
3、梨子
孕婦腹瀉不能吃梨子。因?yàn)槔孀幼陨砭褪呛缘氖澄铮袨a下的作用。而且《本草通玄》中說:“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰。”所以,對寒濕(風(fēng)寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉,皆不宜食生梨。否則會加重病情。
4、柚子
吃柚子會加重拉肚子。柚性寒,味酸,無毒,功能清胃潤腸,消食醒酒,化痰止咳,飯后吃幾瓣,能幫助消化,消除疲勞,對于身體正常的人來說,食用柚子是不會有任何的不適的,但是對于體寒濕滯者不宜服食,柚子富含粗纖維會導(dǎo)致患者拉肚子,且柚子不容易消化,容易發(fā)生腹脹。所以對于拉肚子的孕婦來說柚子是禁忌的食物。
5、甜瓜
甜瓜俗稱香瓜。性寒,味甘,為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食?!侗静菅芰x》認(rèn)為:“甜瓜,多食未有不下痢者,為其消損陽氣故也?!薄妒朝煴静荨芬嘣疲骸疤鸸鲜扯喔姑洝!庇绕涫顷枤獠蛔?,脾胃虛寒,腹脹便溏之人,更應(yīng)忌食。
6、西瓜
本身西瓜吃多了就會拉肚子,那孕婦腹瀉時更加不能接觸西瓜了。因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?,吃多了容易傷脾胃,加重腹脹、腹瀉。
6、西瓜
本身西瓜吃多了就會拉肚子,那孕婦腹瀉時更加不能接觸西瓜了。因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰保远嗔巳菀讉⑽?,加重腹脹、腹瀉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起