空調(diào)是非常偉大的一個發(fā)明,特別是夏季特別炎熱和冬季嚴(yán)寒的時候,空調(diào)能夠讓我們處于更舒適的溫度下,但是對于嬰兒來說,呼吸系統(tǒng)比較稚嫩,如果待在空調(diào)房里會不會對它們有不好的影響呢?開空調(diào)對寶寶有影響嗎?下面為大家介紹。
夏天的時候,空調(diào)吹的是冷風(fēng),嬰兒待在空調(diào)房容易著涼感冒。而且嬰兒通常運(yùn)動量較少,待在通風(fēng)良好的房間,避免陽光直射就行了,是不會中暑的,不需要吹空調(diào)。
冬天天氣比較冷,可以讓嬰兒待在空調(diào)房,但是由于開空調(diào)后,空氣會很干燥,所以要在空調(diào)房放置加濕器,另外,還要給嬰兒補(bǔ)充點(diǎn)白開水。
冬天家里有嬰兒的時候,為了避免寶寶著涼感冒,需要開空調(diào)保暖,但是開空調(diào)的時候一定要注意以下幾點(diǎn)。
嬰兒待的空調(diào)房以23°C最為合適,太冷嬰兒易感冒,太熱寶寶又容易出汗。
空氣太干燥,寶寶的皮膚會變得緊繃,為了讓寶寶更加舒適,要將空氣的濕度控制在50%左右。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常不需要另外補(bǔ)充水分,但是寶寶待在空調(diào)房,水分丟失更快一些,所以要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喂些水。配方奶的寶寶更要及時的補(bǔ)水水分。
開空調(diào)的時候通常會緊閉門窗,空氣不流通,溫度又比較高,容易滋生細(xì)菌,所以要隔2-3小時通通風(fēng),換些新鮮的空氣進(jìn)來。
1、一般來說,室內(nèi)溫度以21-25℃為宜,洗澡的時候可以保持在26-28℃
嬰兒的體溫調(diào)節(jié)能力不健全,抵抗力較弱,因此要求室內(nèi)溫度要溫和,一般來說21-25℃即可。如果是洗澡可以適當(dāng)提高,這樣也可以保證孩子不會在洗澡過程中著涼。
寶寶冬天洗澡開暖氣要注意洗澡前的準(zhǔn)備:除了要準(zhǔn)備好浴巾、衣服、護(hù)膚品等必須的生活用品外,還要注意在洗澡前先開暖氣讓室內(nèi)升溫,等溫度控制好后再給寶寶洗澡。洗完澡后,如果浴室溫度跟客廳或者房間的溫差較大的時候,要注意先讓浴室溫度慢慢降低后再抱寶寶出來,以免一時不適應(yīng)溫差導(dǎo)致寶寶生病。并且避免浴霸光線對孩子眼睛的危害,也可以選擇用雨傘什么遮擋一下光線,或者自己背對浴霸也可以擋光。
2、開暖氣要注意多通風(fēng)保濕,有效防止寶寶皮膚干燥
寶寶長期呆在暖氣房,往往容易得暖氣病。此外,也容易因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大導(dǎo)致外出易被寒氣侵體導(dǎo)致各種冬季疾病。此外,室內(nèi)就不通風(fēng)還容易因此導(dǎo)致室內(nèi)空氣渾濁,病菌更容易繁殖,因此要勤開窗通風(fēng),讓室內(nèi)空氣更清新。一般通風(fēng),可以選擇在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)開窗通風(fēng),這段時間空氣較好。此外,開暖氣往往容易使得室內(nèi)空氣干燥,因此也要注意保濕。
一般來說,室內(nèi)相對濕度保持在50-60%為宜??刹捎眉訚衿鬟M(jìn)行保濕,也可以懸掛一些濕衣服進(jìn)行保濕。或者在室內(nèi)擺放些植物,這樣既可以保濕,還可以吸附空氣中的有害氣體。不過擺放植物要注意清潔哦,防止細(xì)菌滋生。
3、室內(nèi)常開暖氣,要注意降燥潤肺
室內(nèi)常開暖氣,往往導(dǎo)致空氣干燥,人體水分容易丟失,容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)燥熱上火的情況。因此要讓寶寶多喝水,而且還要通過飲食調(diào)養(yǎng)的方式,幫助寶寶降燥潤肺。可以讓寶寶多吃水果,如梨、蘋果、橘子等都可以幫助寶寶補(bǔ)充水分,潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起