保養(yǎng)卵巢可以說(shuō)是每一位女性的必修課，很多人在保養(yǎng)卵巢的問(wèn)題上可能會(huì)花很多時(shí)間和精力，確實(shí)需要這樣，因?yàn)榕匀绻缓煤帽ｐB(yǎng)卵巢，卵巢就容易生病老化，對(duì)女性的身體和生育都有影響，那保養(yǎng)卵巢的最好方法是怎樣的？怎么保養(yǎng)卵巢最好？

1、卵巢保養(yǎng)的禁忌事項(xiàng)

(1)避免過(guò)于情緒化

女性長(zhǎng)期情緒抑郁，直接影響乳房和卵巢，人體肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。

(2)避免久坐

久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。

(3)避免性生活過(guò)度

女性多體虛，一定要避免性生活過(guò)度，頻繁過(guò)性生活，容易導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

(4)避免過(guò)多辛辣食物

女性一定要避免食用過(guò)多辛辣刺激性食物，尤其是有盆腔炎癥病變的女性更要注意，辛辣刺激類(lèi)食物會(huì)直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。

2、“卵巢保養(yǎng)”謹(jǐn)慎做

美容院流行的“卵巢保養(yǎng)”不可靠!日本某組織在對(duì)亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。

如果不是非常有保障、值得信賴(lài)的美容院，千萬(wàn)不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”。美容師手上的香精油滲入身體后，會(huì)影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。