很多普通人由于平時的飲食不當(dāng)，還有一部分是先天的不足，可能會導(dǎo)致缺鐵性的貧血，有的人可能覺得這并不是一個很嚴(yán)重的問題，但是其實(shí)缺鐵性的貧血會引起一些大問題，特別是一些體質(zhì)比較敏感的人群，比如孕婦等等。那么，一般孕婦缺鐵會有什么影響呢？

1、影響免疫

由于缺鐵性貧血可明顯影響機(jī)體免疫功能，因此缺鐵性貧血的孕婦對感染性疾病的抵抗力差，易發(fā)生各種病原體的感染，對母體和胎兒均造成不良影響。

2、影響血壓

缺鐵性貧血孕婦易發(fā)生妊娠高血壓綜合征。當(dāng)血紅蛋白血紅蛋白小于100g/L時孕婦的高血壓發(fā)生率明顯上升。

3、影響胎兒

輕度貧血對妊娠可無明顯影響，孕婦血紅蛋白小于100g/L時，可能引起胎兒一定程度的缺氧，并可增加早產(chǎn)、低體重兒及胎兒窘迫的發(fā)生率，嚴(yán)重時可致死胎。

4、影響心臟

孕婦患重度缺鐵性貧血時常有心肌缺氧，并可致貧血性心臟病，甚至發(fā)生充血性心力衰竭，增加孕婦的死亡率。

5、影響分娩

貧血較重的孕婦在分娩時易出現(xiàn)宮縮乏力，產(chǎn)后易發(fā)生乏力性子宮出血。缺鐵性貧血孕婦對失血的耐受性差，有時僅少量的出血即可引起休克或死亡，加之抵抗力低下的因素，產(chǎn)后易患感染。產(chǎn)時及產(chǎn)后出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)會增多。

6、健康貼士

所以，在懷孕期間如發(fā)生較嚴(yán)重的貧血，就需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或根據(jù)情況對癥處理。即使孕婦尚未發(fā)現(xiàn)貧血，也應(yīng)注意鐵的補(bǔ)充，以增加鐵的儲備。

7、飲食禁忌

1、忌用菜刀削水果

由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

3、忌食水果過多

把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

4、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果

尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，容易引發(fā)流產(chǎn)。

7、孕婦不宜食用罐頭食品

即使罐頭食品再味美、再方便，但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中，往往會加入一些添加劑和防腐劑，以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，對胚胎組織有一定影響。

8、不宜多吃鹽

婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張?jiān)袐D不宜多吃鹽，一點(diǎn)鹽都不吃對孕婦也并非有益，只有適當(dāng)少吃些鹽才是必要的。

9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體，容易引發(fā)酮血癥，孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長期采用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。

10、孕婦不宜多吃動物的肝臟

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦攝入大量的維生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當(dāng)多，所以孕婦早期3個月內(nèi)，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克?？梢詮男迈r蔬菜、水果去獲取胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，可以從魚類、瘦肉中補(bǔ)充B族維生素和微量元素鋅等。