雞皮膚是近幾年來比較流行的一個詞，其實雞皮膚是一種皮膚問題，也就是人體皮膚像雞皮膚一樣，毛孔阻塞導(dǎo)致的，特別是在夏天的時候可能會覺得很丑，雞皮膚看上去真的很難看，現(xiàn)在去除雞皮膚的產(chǎn)品越來越多，那如何去除雞皮膚？得了雞皮膚怎么辦？

1、洗澡泡水時間不要長

洗澡的時間不要太長，這樣會使皮膚表層的油脂失去保護，讓皮膚更加的干燥瘙癢，嚴(yán)重還會引起皮膚發(fā)皺、脫水。建議盆浴時間20分鐘最好，淋浴的話3至5分鐘即可。

2、洗澡水溫不宜太高

很多人很喜歡熱水澡，尤其有些雞皮膚的妹子，有“滾燙的水能洗去雞皮膚”的心理。但是其實水溫過高也會破壞皮膚表面的油脂，讓毛細(xì)血管擴張，加劇皮膚的干燥。

3、不使用強度沐浴露

雞皮膚本來就脆弱，如果還用清潔力度較強的沐浴露，會加重?fù)p害皮膚的保護層，加重雞皮膚問題。所以在洗澡的時候，有雞皮膚的人需要使用溫和的沐浴露，洗完澡以后涂一層潤膚產(chǎn)品最佳。

4、澡后涂抹正確乳膏

雞皮膚主要是毛孔堵塞導(dǎo)致的，單靠平時的護理不能真正解決問題，最重要的是涂抹正確乳膏，才可以滋潤肌膚、疏通毛孔、淡化色素，去除雞皮膚。

5、溫馨小提醒

早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。每天早上每吃東西前喝一杯蜂蜜水，絕對有效，你喝一個月肯定看不到雞皮膚了，現(xiàn)在我同事都在喝，以前經(jīng)常長雞皮疙瘩的，現(xiàn)在也沒有長雞皮疙瘩了呢，還有少吃垃圾食品級辛辣的食物，多吃水果來代替那些垃圾食品!其實不用太在意，溫水洗皮膚，用消炎的消炎肥皂就可以了.飲食起居來調(diào)節(jié)，千萬不要搓擦皮膚，不然會有疤的。指甲里的細(xì)菌最多了，劉海不要留像蓋在腦門上，枕頭套經(jīng)常換，一個人的毛巾自己用|。多運動出汗。去年用了半年的嘜塔鐳肌露,不知是否適合你的皮膚，關(guān)鍵是這些你必須堅持，價格稍高些但是真管用。