子宮疾病是很多女性朋友都會遇到的疾病，子宮疾病對于女性朋友的身體健康有很大的影響，所以在日常生活中女性朋友一定要注意預(yù)防子宮疾病。預(yù)防子宮疾病的方法有很多，保持私處衛(wèi)生是最基本的要求。那么保護子宮要怎么護理？怎樣預(yù)防子宮疾?。?

1、保護子宮要怎么護理

1：多次妊娠：據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病的可能性會明顯增加。

2：反復(fù)人工流產(chǎn)：如果反復(fù)進行人工流產(chǎn)，特別是短時期重復(fù)進行，對子宮損害很大。

3：私自墜胎：墮胎本身對女性的健康以及子宮傷害很大，如果私自墮胎可能會導(dǎo)致子宮破損或繼發(fā)感染。

4：房事不潔：如果夫妻房事不講究衛(wèi)生，病原體可能經(jīng)女性私處進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

5：經(jīng)常吃冰冷的食物：宮寒是女性最常見的毛病，如果女性經(jīng)常吃冰冷的食物，不注意子宮的保暖，則可能會導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)。

2、如何保護子宮

1、積極檢查

定期進行子宮相關(guān)項目的檢查，時刻關(guān)注自身的健康，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療。

2、不要放縱房事生活

房事生活放縱會嚴(yán)重傷害子宮，如不潔的房事，更可能引起子宮內(nèi)膜感染。?

3、減少高脂食物

高脂肪食物能促進某些激素的生成和釋放，而子宮內(nèi)膜增生與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，需要多喝水，還要忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

4、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如果發(fā)現(xiàn)白帶明顯增多，經(jīng)期出血異常，需要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，這可能是子宮患病的前兆。?

3、如何預(yù)防子宮疾病

1、積極避孕

據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

2、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的***，病原體可經(jīng)女性私處進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

3、嚴(yán)防產(chǎn)后（產(chǎn)后食品）宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著女性私處向下移位。

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的41金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。