臉上長痘是很常見的皮膚病癥，會對皮膚健康帶來許多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復(fù)，那么女人臉上長痘的原因是什么？臉上長痘要注意怎么護理？女人臉上長痘的原因有很多，下面就來詳細了解具體的情況，以及調(diào)理的方法有哪些吧。

1、女人臉上長痘的原因

1、卵巢問題

女人的卵巢出現(xiàn)問題也會給出一些信號，比如有些人會在鼻翼處突然冒出個痘痘又找不出原因時，或許你該考慮去檢查一下卵巢了，臨床上的有很青春期的少女長痘都被查出是患有多囊卵巢的，而這個病還是導(dǎo)致女性不孕的“元兇”之一。平時一定要注意卵巢的保養(yǎng)，多吃一些對卵巢有好處的食物如胡蘿卜、蘋果和黑豆等。還有對于一些女性疾病也要及時了解，并定期做一些婦科檢查，不要等出現(xiàn)癥狀時再去醫(yī)院往往就已經(jīng)來不及了。

2、內(nèi)分泌問題

很多人都知道內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致下巴處長痘，但是很少人了解由內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘要怎么處理，內(nèi)分泌的問題當然是要選擇內(nèi)調(diào)了，具體方法：準備一些綠豆、金銀花和紅糖，先把金銀花煎一下水，把渣去掉之后再加入綠豆煮到爛。最后加上紅糖就可以食用啦。綠豆和金銀花都有解毒消炎的作用，特別適合臉部長痘痘的人，還能有效的祛除痘印哦。

3、肝臟有毒

肝臟本身就是一個為身體解毒的器官，但如果這個“解毒工具”自身都出現(xiàn)了問題，還能好好的為身體服務(wù)嗎？很多肝臟有問題的人一般會在左臉上長痘痘，這其實就是提醒你要給肝臟排毒的信號了，這時可以有針對性的吃一些像胡蘿卜、無花果、葡萄等可以消化排肝毒的食物。

4、便秘所致

女性在孕期很容易出現(xiàn)便秘長痔瘡等，而長痘痘也有可能是由于這個引起的，雖然孕婦在飲食上很注意，即便不上火的情況下也容易發(fā)生便秘長痘痘。這是因為孕期激素的改變，和子宮的變大，導(dǎo)致腸胃蠕動少而發(fā)生便秘。所以孕婦如果便秘長痘痘的話，首先要多喝水，吃清淡一點，養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，不要忍者。

2、臉上長痘要注意護理

1、首先不能去擠，很多人手欠忍不住把痘痘擠掉，以為會好得快點，卻沒想到反而會導(dǎo)致嚴重的后果，最近就常有報道因為擠痘痘而發(fā)生的重大事故，比如引發(fā)細菌感染潰爛的，或引發(fā)敗血癥疾病等等，所以長痘痘千萬不能去擠，特別是那些比較大個，又癢又痛的那種。

2、排除疾病的可能，如上所述，導(dǎo)致臉部痘痘確實與一些疾病有關(guān)系，這些就是疾病給你的信號，當某些特殊的地方長痘痘時，一定要先排除疾病的可能，再做進一步處理。

3、注意洗臉要認真，掌握正常的方法，一周至少要去一次角質(zhì)。有的人長痘痘是因由于長期沒有去角質(zhì)導(dǎo)致毛孔堵塞造成，有的還會引發(fā)毛囊發(fā)炎。因此每個人都要針對自己的膚質(zhì)選擇清潔正確的產(chǎn)品。同時也要注意合理的飲食和作息。

3、如何預(yù)防痘痘

1.學(xué)會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學(xué)問。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運動，注意防曬。經(jīng)常運動有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預(yù)防。

4.勞逸結(jié)合，作息良好。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素。