每個人的視力都是不一樣的，有的人視力很好，有的人視力是很差的，特別是高度近視的人是完全離不開眼鏡的，近視對于很多人來說是一件很麻煩的事情，特別是高度近視的人，很多人可能體會不到高度近視是什么感覺，那如何預防高度近視？什么是高度近視？

1、什么是高度近視

近視按程度分，近視度數(shù)大于600度（兒童>400度）的屈光不正叫高度近視。因近視度數(shù)進行性增加，眼底視網(wǎng)膜脈絡膜病變逐年加重，從而產(chǎn)生許多嚴重的并發(fā)癥。因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。其發(fā)病原因尚不確知。病理性近視的發(fā)生于遺傳關系較大。后天環(huán)境對于近視眼的發(fā)病有重要作用。

高度近視癥狀：

1、近視發(fā)展速度快：不同于單純性近視眼，有的高度近視眼即使到了成年后，近視還是繼續(xù)發(fā)展，故也稱為進行性近視。

2、視力下降。

3、暗適應功能差：視網(wǎng)膜的色素上皮細胞發(fā)生病變，影響視細胞的光化學反應過程。

4、眼球突出：高度近視眼多為軸性，眼球明顯變長，前房較深，睫狀肌萎縮，部分人眼球向外突出。

5、眼前黑影：高度近視眼會引起玻璃體變性、液化、玻璃體后脫離等。

2、高度近視的危害

1、由于眼軸延長、鞏膜伸長、生物力學異常作用所致的黃斑變性萎縮及后葡萄腫。

2、由于眼結構異常、營養(yǎng)障礙引起的玻璃體、脈絡膜及視網(wǎng)膜變性。

3、由于視力低、調(diào)節(jié)輻輳功能失調(diào)所致的弱視和斜視等。

3、如何預防高度近視？

高度近視眼底視網(wǎng)膜有漆裂紋及萎縮灶預示視力預后不良，因為這些眼有發(fā)生視網(wǎng)膜下新生血管膜的危險，中心視力會急劇下降。那高度近視如何預防呢？預防高度近視包括以下方面：預防高度近視的發(fā)展及預防近視眼的并發(fā)癥。

1、高度近視致盲的主要原因為并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、青光眼、弱視等均需重點預防。除經(jīng)常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象，如閃光感、飛蚊癥、視野缺損，視力進行性下降或突發(fā)下降，以及眼部酸脹，疼痛及夜盲等現(xiàn)象。必要時進行其他眼部特殊檢查。

2、預防高度近視的發(fā)展方法：連續(xù)近距離用眼的時間不應過長。積極參加戶外活動。合理的調(diào)節(jié)——集合訓練。平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養(yǎng)等。應特別注意合理用眼，選擇適當?shù)墓ぷ?，避免過度用眼與不良視覺刺激?？赡芫彍p或終止近視發(fā)展的措施，包括配鏡（雙焦點鏡、高透氧硬性接觸鏡）、藥物、手術等。

4、高度近視怎么辦

(1)手術治療

1、前后房型人工晶體植入術。

2、角膜手術。目前應用較多的是準分子激光角膜屈光手術，特別是飛秒激光的應用，可用于矯正高度近視。至于更遠期的效果及對眼組織的影響仍待觀察。

3、鞏膜后部加固術此類加固術的安全性及確切效果仍有待進一步觀察。

4、晶狀體與人工晶體手術。

(2)其它療法

1、有癥狀的視網(wǎng)膜裂孔應行激光光凝、冷凝或鞏膜扣帶術。

2、佩戴眼鏡。框架眼鏡及角膜接觸鏡。

3、中心凹外或旁中心凹的脈絡膜新生血管，可在眼底熒光照影后數(shù)日內(nèi)激光光凝治療。

4、可疑青光眼患者，如無進展性近視而有進展性視野缺損提示存在青光眼需要治療。

5、高度近視會遺傳嗎

近視是有遺傳的可能，因為從眼病的調(diào)查結果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒有近視家族史的要大些，說明近視的發(fā)病與遺傳有一定關系。

6、遺傳的幾率有多大？

高度近視是常染色體隱性遺傳病，也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發(fā)玻如果只是其中一個基因是致病的，而另一個基因是正常的，則不發(fā)病，只是致病基因攜帶者，譬如父母親都不是近視眼，但他們都是高度近視基因攜帶者，在他們本人不顯示近視，但他們的致病基因遺傳給孩子，使孩子具備了兩個近視基因，故而使孩子成了近視眼。高度近視眼的男子與高度近視眼（600度以上者）的女子結合，子女發(fā)病的機會在90%以上。如果與近視眼基因攜帶者結合，子女可能有半數(shù)是高度近視，而同正常視力或中低度近視者結合，子女發(fā)生近視眼的機會是1/10。

7、高度近視的護理

1、應定期到醫(yī)院進行眼科檢查，特別注意眼球的軸長、玻璃體混濁的變化情況、眼底黃斑部有無變性、水腫、出血等情況、視網(wǎng)膜周邊有無干性裂孔、有無視網(wǎng)膜脫離征兆；凡發(fā)生突然視力下降，眼前黑影飄動等癥狀時，應立即到醫(yī)院就診。

2、飲食上應少食辛辣，忌煙酒；治療其他病時應慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部繁復出血。

3、要注意避免劇烈活動，震動，和外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。因為高度近視者眼軸長，眼球壁軟。避免劇烈沖擊性頭部運動，如足球、籃球、跳水、舉重、急剎車等，防止視網(wǎng)膜脫離。

8、高度近視吃什么

一、維生素A食物

富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉化為維生素A。

二、維生素C食物

富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

三、含鈣食物

鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

四、含鉻食物

缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。

五、含鋅食物

鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。