體虛其實(shí)也是分情況的，不同的人體虛的癥狀是不一樣的，而且對身體的傷害還是比較大的，體虛的人平時(shí)生活中很多習(xí)慣都需要注意，就拿洗澡來說，不管是洗澡之前還是之后都有一些要注意的事項(xiàng)，那體虛的人洗澡后要注意什么？體虛的人洗澡的注意事項(xiàng)

1、體虛的人洗澡后要注意

1、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

2、冷水洗澡害處多

醫(yī)師說，洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理塬因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入女性私處引發(fā)女性私處炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

在寒冷的日子里，冷水對人體的刺激大，對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾玻醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

2、提倡長期用冷水洗臉

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾玻姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。

大家需要注意長期堅(jiān)持冷水洗臉，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以預(yù)防感冒，讓自己的肌膚變得更加有彈性，平時(shí)大家需要注意一些生活事項(xiàng)，以免影響到自身健康，而且要注意護(hù)理方案，并且要注意全面地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能有助于我們的身體健康。

3、身體虛弱的癥狀

1、腰老疼，有腫塊，提示腎臟癌

腎臟位于后腹腔，空間很大，與此相關(guān)的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應(yīng)盡快做進(jìn)一步檢查。此外，愛吃止痛藥或常染頭發(fā)的人，可能是腎臟癌的高危險(xiǎn)群，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。專家還補(bǔ)充，常染頭發(fā)除了與腎臟癌有關(guān)，也與膀胱癌有關(guān)，因?yàn)槿緞?huì)透過泌尿系統(tǒng)代謝，如果長期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細(xì)胞病變。

2、感冒老不好，小心鼻咽癌

鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時(shí)不常感冒的人，連續(xù)感冒，就要有所警覺，盡快去醫(yī)院檢查。謝瑞坤表示，因?yàn)榱馨湍[大而導(dǎo)致鼻塞或影響視力時(shí)，大多已經(jīng)發(fā)展到中、后期了。

3、體重突然下降，可能是胰腺癌

專家指出，如果出現(xiàn)上腹悶脹，或持續(xù)有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題；特別是在沒有刻意節(jié)食的情況下體重莫名減輕，就要警惕胰腺癌了。

4、久咳不愈警惕肺癌

專家指出，許多人發(fā)現(xiàn)咳痰帶血，或者因胸痛、吞咽困難等癥狀而去醫(yī)院檢查時(shí)，多半已經(jīng)是肺癌晚期了。如果人們有吸煙的經(jīng)歷，久咳不愈，就要去醫(yī)院了。

5、尿頻當(dāng)心卵巢癌

女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現(xiàn)其中一種癥狀時(shí)，應(yīng)快速就醫(yī)。另外，腫瘤有時(shí)可能會(huì)壓迫大腸，因此若排便習(xí)慣有改變，也是警訊之一。

6、月經(jīng)不規(guī)則提示子宮內(nèi)膜癌

如經(jīng)血變多、更年期以后出血，或月經(jīng)不規(guī)律等癥狀，連續(xù)出現(xiàn)3個(gè)月以上，就有內(nèi)膜增生等癌前期的可能。

4、治療體虛有何方法

組成：飴糖、桂枝、芍藥、炙甘草、大棗、生姜。

本證多由中焦虛寒，肝脾失和，化源不足所致，治療以溫中補(bǔ)虛，和里緩急為主。中焦虛寒，肝木乘土，故腹中拘急疼痛、喜溫喜按。脾胃為氣血生化之源，中焦虛寒，化源匱乏，氣血俱虛，故見心悸、面色無華、發(fā)熱、口燥咽干等。方中重用甘溫質(zhì)潤之飴糖為君，溫補(bǔ)中焦，緩急止痛。臣以辛溫之桂枝溫陽氣，祛寒邪;酸甘之白芍養(yǎng)營陰，緩肝急，止腹痛。佐以生姜溫胃散寒，大棗補(bǔ)脾益氣。炙甘草益氣和中，調(diào)和諸藥，是為佐使之用。其中飴糖配桂枝，辛甘化陽，溫中焦而補(bǔ)脾虛;芍藥配甘草，酸甘化陰，緩肝急而止腹痛。六藥合用，溫中補(bǔ)虛緩急之中，蘊(yùn)有柔肝理脾，益陰和陽之意，用之可使中氣強(qiáng)健，陰陽氣血生化有源，故以“建中”名之。

小建中湯所治虛勞諸證，皆因中焦虛寒，化源不足所致。此方是由桂枝湯倍芍藥而重用飴糖變方而來，意在溫中健脾，調(diào)補(bǔ)氣血。

名“小建中”者，謂小小建立中氣也。雖然桂枝湯與小建中湯組成藥物僅差一味，但功能主治卻自此而變。

小建中湯所治之證，中氣雖虛，但表尚未和，所以不敢大補(bǔ)，故仍以桂枝和營衛(wèi);倍芍藥加飴糖，以甘溫藥為主，伍以辛酸，以成辛甘化陽和酸甘化陰之劑，意在調(diào)建中州，使陰陽相生，中氣自立;中州調(diào)建，營衛(wèi)自和，津液可生，汗出乃解，虛勞諸證可除。

近年來，隨著經(jīng)方的推廣普及，臨床上小建中湯用途越來越廣泛。各種慢性病所引起的體質(zhì)消耗，體力衰竭，且病情復(fù)雜，病勢纏綿者，方證相合，皆可用之。