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皮膚過(guò)敏該注意什么?皮膚過(guò)敏怎樣緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 17:04 皮膚過(guò)敏保養(yǎng)護(hù)膚瘙癢

皮膚過(guò)敏對(duì)于我們的美觀有很大的影響,所以在日常生活中我們應(yīng)該要多加注意預(yù)防皮膚過(guò)敏。皮膚過(guò)敏是有很多的原因引起的,想要緩解皮膚過(guò)敏的這種癥狀必須要了解清楚皮膚過(guò)敏的原因。那么皮膚過(guò)敏該注意什么?皮膚過(guò)敏怎樣緩解?

皮膚過(guò)敏該注意什么?皮膚過(guò)敏怎樣緩解?(1)

1、皮膚過(guò)敏該注意什么

一、保暖

預(yù)防晨起時(shí)鼻塞,可在起床前先在被窩里多加件衣物,起床前或起床后喝杯熱開(kāi)水,如能戴口罩預(yù)防冷空氣直接進(jìn)入鼻腔,更能直接預(yù)防鼻過(guò)敏、鼻塞發(fā)作。

騎自行車時(shí)最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。開(kāi)車時(shí)將空調(diào)設(shè)在冷氣或循環(huán)之處,以免車內(nèi)外溫差過(guò)大易誘發(fā)氣喘、過(guò)敏性鼻炎發(fā)生。

二、保養(yǎng)

春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽(yáng)為原則,輔以滋陰潤(rùn)燥。

太燥燒烤易傷“陰”氣,太寒涼瓜果易傷“陽(yáng)”氣,所以可多攝取滋潤(rùn)的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿卜、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。

許多食物具有滋陰潤(rùn)燥的功能,例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀,有健脾生津、收斂固澀的作用,如山楂、烏梅。辛味能散能行,具有宣開(kāi)發(fā)散、行氣活血的作用,如一般所謂的五辛———蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。

三、保護(hù)(1)病患及家人禁止抽煙。(2)避免感冒誘發(fā)氣喘。

(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流誘發(fā)氣喘。

(4)避免吃易發(fā)的食物,如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(chǎn)(蝦蟹、牡蠣等)。同時(shí)進(jìn)補(bǔ)或食用火鍋,均屬攝入高熱量食物,可能增加體內(nèi)發(fā)炎物質(zhì),一旦出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)時(shí)易產(chǎn)生較嚴(yán)重的癥狀。

皮膚過(guò)敏者如何輕松度過(guò)冬季呢?以上就是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的介紹,希望能夠幫助到大家。對(duì)于那些有過(guò)敏反應(yīng)的人而言,要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療,并要時(shí)刻注意自己的飲食問(wèn)題,以便能夠盡早恢復(fù)健康。

2、皮膚過(guò)敏如何緩解

1豆腐菊花羹

豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。制法:野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升,加入豆腐,調(diào)味品同煮沸,用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。

2米仁赤豆湯

米仁、赤豆各30克。制法:將米仁、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個(gè)月。

3綠豆海帶粥

綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖造量。先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

4意米綠豆百合粥

薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。

5雙菇燴蛇羹

大烏梢蛇2條,香菇25克,口蘑25克,陳皮3克,蕪荽10克,調(diào)料適量。蛇殺后去皮,切段,加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時(shí),撕肉留骨,蛇肉絲備用。口蘑、香菇發(fā)好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香,加水煮沸,下蛇骨(紗布包好),文火煮30分,棄骨留湯。加口蘑、香菇和蛇肉絲,再煮30分,調(diào)味撒胡椒粉和蕪荽末。祛風(fēng)利濕。

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