在天氣熱的時候一般的人每天都會洗澡，但是在天氣比較冷的時候就不要每天都洗澡了，而且有的人身體在特殊的情況下也是不能洗澡的，洗澡雖然會讓人感覺很舒服，但是也是有一些禁忌和注意事項的，那哪些情況下不能洗澡？這些時候千萬不能洗澡！

1、這些時候千萬不能洗澡

1、提倡長期用冷水洗臉

對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾玻但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

2、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫，所以不養(yǎng)生。

3、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

4、發(fā)燒時不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。

5、勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

6、飽餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。

7、按摩前后一小時別洗澡

按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡(luò)，對于身體健康非常有利，但是按摩前后一小時內(nèi)也是不能洗澡的。因為按摩也會加快血液循環(huán)，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現(xiàn)暈厥或者是虛脫的現(xiàn)象。

8、臨睡前不宜洗澡

可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。

2、錯誤的洗澡方式

1、水溫過高或過低

洗澡水溫太高或太低都可能給心臟增加負(fù)擔(dān)。特別是對那些患有心腦血管疾病的人來說，在高溫環(huán)境下洗澡就相當(dāng)于慢跑。一旦病情沒控制好，就會病發(fā)。

2、洗澡時間過長

洗澡時間過長這種事在冬天是比較常見的，很多人洗澡前怕冷，洗澡時又舍不得出來，這樣很容易使洗澡時間過長。而洗澡時間長了就很容易讓人疲憊，也會引起心臟缺氧、缺血而誘發(fā)心血管疾病或因腦缺血而發(fā)生其他意外。

3、洗澡順序不對

洗澡的方式常見的有淋浴和盆浴，而我們大部分人在洗澡的時候應(yīng)該都會從頭開始洗，然而如果熱水突然從頭頂澆下來，頭皮表面的血管就是擴(kuò)張，使得大量的血液集中在此，從而導(dǎo)致心、腦缺血而出現(xiàn)頭暈，胸悶等。因此，洗澡的順序應(yīng)該是臉、身、頭。

4、澡前補(bǔ)水不足

洗澡過程中會出汗，加上熱水讓全身的毛細(xì)血管都擴(kuò)張，這時熱水的蒸發(fā)也會帶動身體本身的水分蒸發(fā)掉，很可能會導(dǎo)致脫水，如果脫水嚴(yán)重就會導(dǎo)致虛脫甚至?xí)灥埂Ｒ虼?，在洗澡前后?yīng)該及時補(bǔ)水，特別是在干燥的秋冬季節(jié)。

對此，很多網(wǎng)友也表示：99%的人都沒出事我怕什么。難道洗澡時最先做的不應(yīng)該是脫衣服嗎？”但是洗澡前喝水也是有一定依據(jù)的，特別是對于老年來說，大部分老人會在洗澡后感到頭暈，就連年經(jīng)人在冬天的時候不小心洗久了也會暈。這是因為熱水讓全身的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使月分流失過快，一旦身體調(diào)節(jié)不好就容易導(dǎo)致血壓升高或是中風(fēng)。