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刷牙出血怎么辦好?刷牙出血怎么快速緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 17:08 刷牙出血牙齒

有很多的人在早上和晚上刷牙的時(shí)候,都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有牙齦出血的問(wèn)題,其實(shí)這樣的問(wèn)題可大可小,不管是大問(wèn)題還是小問(wèn)題,都要進(jìn)行治療,不然也會(huì)影響我們的健康的,那么到底刷牙出血怎么辦好?刷牙出血怎么快速緩解?下面為大家介紹一下吧。

刷牙出血怎么辦好?刷牙出血怎么快速緩解?(1)

1、刷牙出血怎么辦

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步,建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次,每次3分鐘,飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟,使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí),牙刷毛是朝上的,刷下牙時(shí),牙刷毛是向下的,刷頭斜向牙齦45度角,水平震顫每一部位6—8次。

2、為了更好地清潔牙間隙,尤其對(duì)有牙齦炎癥的病人,最好能夠每天用次牙線,同時(shí)應(yīng)少食用堅(jiān)硬食物、多補(bǔ)充維生素C,以減少牙齦受損的風(fēng)險(xiǎn)及避免因缺乏維生素C而導(dǎo)致全身性出血(壞血病)的發(fā)生。

3、當(dāng)牙齦出血后,須及時(shí)清潔口腔或定期洗牙,以去除細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境,可先用軟紙或棉簽去除血跡,然后用清水漱口,再?gòu)氐兹コ朗拦?、不?dāng)?shù)难a(bǔ)牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素,通常都能夠順利止血。

4、因?yàn)檠例l炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致,故對(duì)有明顯炎癥的病人,還應(yīng)使用抗生素來(lái)控制感染,消除局部炎癥。

2、牙齦出血食療法

1、食療一:青椒鑲飯

綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。

做法:干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對(duì)半去子,一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。

色拉油起油鍋,將全部丁狀材料入鍋爆香,放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi),入烤箱以170度C,烤25分鐘。

功效:青椒、紅椒含高量的維生素C,對(duì)牙齦出血舒緩頗有助益。

2、食療二

槐花15克,炒焦研末,蛤殼粉30克,調(diào)勻,每次3克,每天3次,溫開(kāi)水沖服,連服數(shù)劑。

3、食療三

梨2個(gè),鮮藕250克,生荸薺125克,生地15克,白糖適量,共同煎水服,每天l劑,連服4~5劑。

女性在妊娠期間由于體內(nèi)雌激素水平的升高,牙齦特別容易出血,下面兩個(gè)方劑尤其適合于她們:

4、食療四:紅椒拌藕片

紅椒2個(gè),白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應(yīng)該用溫白開(kāi)水),蓮藕去皮切成薄薄的片,先不要散開(kāi),直接裝入一個(gè)器皿中。

放精鹽并加涼開(kāi)水大約300毫升浸泡至軟,取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略腌一會(huì)兒,淋上芝麻油拌勻即成。

此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對(duì)孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功。

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