月經(jīng)提前是較為常見的,這是因?yàn)榕匀粘Wo(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù),那么月經(jīng)提前10天正常嗎?月經(jīng)提前十天是什么原因?月經(jīng)提前十天需要特別小心,最好前往醫(yī)院了解情況,并且進(jìn)行對應(yīng)的治療護(hù)理,下面就來詳細(xì)了解吧。
一般月經(jīng)提前或延期一周左右屬于正常。如果月經(jīng)延期超過10天,就要分情況考慮是否為正常。
1、月經(jīng)提前在10天之內(nèi),而且不是連續(xù)性的提前10天以上,也屬正常。身體過度疲勞、精神壓力大、運(yùn)動(dòng)過量、生活習(xí)慣改變、環(huán)境變化都有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。所以,女性平時(shí)要注意保持平和情緒,合理作息,勞逸結(jié)合,月經(jīng)自然會(huì)恢復(fù)正常。
2、如果月經(jīng)提前10天以上,并連續(xù)幾個(gè)月都如此,建議應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。除了情緒、飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣,疾病也是引起月經(jīng)提前的一個(gè)重要原因。全身性疾病、婦科疾病都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),例如多囊卵巢綜合癥、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、高泌乳素血癥、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等。
3、另外,吃避孕藥、上節(jié)育環(huán)也容易使女性月經(jīng)提前。避孕藥含有激素,可起到抑制、延遲排卵和抑制子宮內(nèi)膜的作用,人為地打亂天然周期,引起月經(jīng)失調(diào)。上環(huán)后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂是放置宮內(nèi)節(jié)育器的常見副反應(yīng),一般不需處理,3-6個(gè)月后逐漸恢復(fù)。如果三個(gè)月左右,癥狀一點(diǎn)沒減輕,就需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行處理。女性在服用避孕藥或上環(huán)后出現(xiàn)身體異常、不適都要及時(shí)到醫(yī)院就診。
一般來說,月經(jīng)提前10天有以下這些原因:
1、黃體功能不全:由于相對固定的黃體期變短,使月經(jīng)周期變短,該疾病多發(fā)生在生養(yǎng)年齡。
2、青春期功血:是由于下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發(fā)育成熟之故。
3、更年期功血:由于卵巢功能減退所致。
4、卵巢儲(chǔ)藏功能不良:多發(fā)生在35歲以后的生養(yǎng)年齡婦女。
5、部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)。
6、嚴(yán)重的子宮肌瘤在月經(jīng)量多的同時(shí),也有月經(jīng)頻發(fā)或月經(jīng)周期變短的癥狀。
7、采納的避孕方式不當(dāng),服用避孕藥等也可出現(xiàn)月經(jīng)提前半個(gè)月。
8、壓力長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張,從而使內(nèi)分泌紊亂,改變了月經(jīng)的規(guī)律。如果長期處于壓力下,會(huì)抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會(huì)影響到月經(jīng)。
9、亂用藥亂用或經(jīng)常大量使用藥物,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng),這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力,導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
1、紅花逍遙片:可以治療肝氣不舒,胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦#秤麥p退,月經(jīng)不調(diào),乳房脹痛等。
2、當(dāng)歸丸:養(yǎng)血補(bǔ)氣,調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。
3、七制香附丸:開郁順氣,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后,胸肋脹痛,白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意,陰虛發(fā)熱著慎用。
4、益母草膏:活血調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)量少,產(chǎn)后腹痛。
5、八珍益母膠囊:為膠囊劑,主要功能是補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)。
6、坤寶丸:是婦科常用的中藥制劑,對非更年期月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥還有一定的效果。
7、加味逍遙丸:舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛,倦怠食少,月經(jīng)提前。注意,忌食生冷油膩,切忌氣惱勞碌。
8、烏雞白鳳丸:補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
1、緩解痛經(jīng)功效的水果:棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等,女性在經(jīng)期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì),適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。
2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后,改善內(nèi)分泌紊亂的水果:龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化,是女性病最常見的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好,以上水果部分為中藥原材料,含有豐富胡蘿卜素、維生素E等,自古以來便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神,幫助睡眠的功效,對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。
3、補(bǔ)血功效的水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經(jīng)常食用,能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血,體虛。
4、保養(yǎng)護(hù)膚水果:草莓、蘋果。
經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期,防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E,葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細(xì)血管收縮,減緩衰老,獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起