月經(jīng)提前是較為常見的，這是因為女性日常護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么月經(jīng)提前10天正常嗎？月經(jīng)提前十天是什么原因？月經(jīng)提前十天需要特別小心，最好前往醫(yī)院了解情況，并且進(jìn)行對應(yīng)的治療護(hù)理，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、月經(jīng)提前10天正常嗎

一般月經(jīng)提前或延期一周左右屬于正常。如果月經(jīng)延期超過10天，就要分情況考慮是否為正常。

1、月經(jīng)提前在10天之內(nèi)，而且不是連續(xù)性的提前10天以上，也屬正常。身體過度疲勞、精神壓力大、運(yùn)動過量、生活習(xí)慣改變、環(huán)境變化都有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。所以，女性平時要注意保持平和情緒，合理作息，勞逸結(jié)合，月經(jīng)自然會恢復(fù)正常。

2、如果月經(jīng)提前10天以上，并連續(xù)幾個月都如此，建議應(yīng)及時就醫(yī)。除了情緒、飲食、環(huán)境、生活習(xí)慣，疾病也是引起月經(jīng)提前的一個重要原因。全身性疾病、婦科疾病都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，例如多囊卵巢綜合癥、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、高泌乳素血癥、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退等。

3、另外，吃避孕藥、上節(jié)育環(huán)也容易使女性月經(jīng)提前。避孕藥含有激素，可起到抑制、延遲排卵和抑制子宮內(nèi)膜的作用，人為地打亂天然周期，引起月經(jīng)失調(diào)。上環(huán)后出現(xiàn)月經(jīng)紊亂是放置宮內(nèi)節(jié)育器的常見副反應(yīng)，一般不需處理，3-6個月后逐漸恢復(fù)。如果三個月左右，癥狀一點沒減輕，就需及時到醫(yī)院進(jìn)行處理。女性在服用避孕藥或上環(huán)后出現(xiàn)身體異常、不適都要及時到醫(yī)院就診。

2、月經(jīng)提前10天的原因

一般來說，月經(jīng)提前10天有以下這些原因：

1、黃體功能不全：由于相對固定的黃體期變短，使月經(jīng)周期變短，該疾病多發(fā)生在生養(yǎng)年齡。

2、青春期功血：是由于下丘腦一垂體一卵巢功能未完全發(fā)育成熟之故。

3、更年期功血：由于卵巢功能減退所致。

4、卵巢儲藏功能不良：多發(fā)生在35歲以后的生養(yǎng)年齡婦女。

5、部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)。

6、嚴(yán)重的子宮肌瘤在月經(jīng)量多的同時，也有月經(jīng)頻發(fā)或月經(jīng)周期變短的癥狀。

7、采納的避孕方式不當(dāng)，服用避孕藥等也可出現(xiàn)月經(jīng)提前半個月。

8、壓力長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

9、亂用藥亂用或經(jīng)常大量使用藥物，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

3、治療月經(jīng)不調(diào)的藥物

1、紅花逍遙片：可以治療肝氣不舒，胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?，食欲減退，月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛等。

2、當(dāng)歸丸：養(yǎng)血補(bǔ)氣，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。

3、七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意，陰虛發(fā)熱著慎用。

4、益母草膏：活血調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)量少，產(chǎn)后腹痛。

5、八珍益母膠囊：為膠囊劑，主要功能是補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)。

6、坤寶丸：是婦科常用的中藥制劑，對非更年期月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥還有一定的效果。

7、加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

8、烏雞白鳳丸：補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，月經(jīng)不調(diào)，腰腿酸軟，白帶量多。

4、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋果。

經(jīng)期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。