前列腺是男性重要的器官，前列腺出現(xiàn)問題，男性排尿會困難，也會影響到性能力，平時要注意呵護前列腺的健康，吃一些食物可以幫助改善前列腺健康問題，那么吃什么對前列腺健康有利？有益于前列腺的食物有哪些？下面為大家介紹。

1、有益于前列腺的食物

1、韭菜

韭菜能有效預防前列腺炎

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性丁丁勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏耸?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜后可導致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。

2、卷心菜

常食卷心菜可減少男科病的發(fā)生

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用?？茖W家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

3、南瓜子

南瓜子可以抗男性老化

男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防前列腺肥大。

4、大蒜

男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身

大蒜，能預防前列腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能預防前列腺癌

胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌癥。

6、黃豆

黃豆是預防前列腺炎的絕佳食品

黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關(guān)。

7、麥芽油與干果果仁

經(jīng)常吃南瓜子可預防前列腺炎的發(fā)生

嚴重缺乏維生素E會導致丁丁退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

8、蜂花粉制品

服用蜂花粉對預防前列腺病有一定療效

服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。

9、番茄醬

番茄是男性病的保護網(wǎng)

多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺癌的保護網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

2、冬季前列腺炎護理常識

1、男性前列腺炎患者不要長時間憋尿，由于這會形成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿發(fā)作艱難，簡單誘發(fā)急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。

2、患有前列腺炎的男性一定要防止久坐，由于這會使會女性私處充血，致使排尿艱難，常常參與運動活動及氣功訓練等，有助于減輕表現(xiàn)。

3、不要喝酒、抽煙，由于這些可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，少食辛辣刺激性食物，不然會使痔瘡、便秘表現(xiàn)加劇，壓榨前列腺，加劇排尿艱難，會造成前列腺炎加重。

4、要知道男人在五十歲后，約有一半以上的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇排泄的改動而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓榨膀胱而致使排尿艱難。

5、男性前列腺炎患者應該在平常注意多吃一些蔬菜和生果，尤其要多吃蔬果。多吃新鮮蔬菜及生果必定對操控前列腺炎病況大有幫助。每周食用五種不一樣的十字花科植物能夠削減前列腺炎加劇的危險。

3、前淚腺肥大怎么治療

1、前列腺肥大怎么治療首先良好的生活習慣

前列腺肥大疾病的患者對于性生活要有所控制，要做到既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。而若是前列腺肥大的患者合并尿潴留病史的情況下，應該注意小心謹慎，最好不過性生活;及時治療泌尿生殖系感染，這樣可以有效的預防前列腺肥大疾病引起尿潴留的發(fā)病?；颊咴谄綍r的生活中，應該注意禁忌長時間憋尿的情況出現(xiàn)，以做到避免損害逼尿肌功能加重病情。

2、前列腺肥大怎么治療保持心情愉悅

建議前列腺肥大的患者在平時的生活中，情志調(diào)養(yǎng)經(jīng)常參加適宜的文體活動，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，除此之外，也應該注意消除精神壓力，并且保持良好樂觀的心態(tài)，這可以輔助治療前列腺肥大疾病。

3、前列腺肥大怎么治療運動療法

腦力勞動的前列腺肥大患者要明顯的高于體力勞動者。從這里可以看出，體育運動對于控制前列腺肥大的確有些作用。所以，建議中老年人群在平時的生活中，適當?shù)倪M行身體運動，這對于改善排尿，或減少夜間排尿次數(shù)均有一定作用。